【養生系列】木瓜這樣吃，一不小心就年輕10歲

木瓜素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽，尤其對於女性朋友來說更是美容養顏的佳品，木瓜能不能豐胸咱們不研究，咱們只管好不好吃。

優酪乳富含有利於減肥的鈣和蛋白質，而且能加快胃腸蠕動，促進消化吸收，潤腸通便。 不過...優酪乳減肥不是隨便就能實現的。 只有將優酪乳與其他減肥食物靈活搭配，才真的可以達到瘦身效果！

木瓜奶昔，口感香甜涼爽，重點是價格還平民得不得了，今天推薦一道木瓜奶昔，非常簡單的做法，你也試試吧。

材料：

水果木瓜 一個、優酪乳 100克

做法：

1、將木瓜從中間切開成兩半

2、挖去籽

3、取一半的木瓜去皮後切成小塊，放入攪拌機，攪拌成泥

4、另一半稍微挖掉一部分木瓜肉

5、將優酪乳倒入木瓜泥中，混合均勻

6、然後在倒入另一半的木瓜瓢中即可

本食譜由萌城美食製作，請期待下一期！