一日三顆棗，容顏永不老

紅棗是百果之王，它的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，是補氣養血的聖品，有美容養顏的作用。同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效，有“日食三顆棗，百歲不顯老”之說。

最好吃的棗——若羌紅棗，若羌紅棗以若羌灰棗為主，產于素有“華夏第一縣”和“中國紅棗之鄉”之稱的新疆若羌縣，是中國獨一無二樹上自然掛幹的紅棗。

若羌縣雖然降水稀少但光熱源豐富，無霜期長，晝夜溫差大，可以有效加強農作物的光合作用，有利於棗果營養物質的積累。若羌紅棗的特點是個大，核小，皮薄、肉厚，口感細膩，軟糯醇香，甜蜜芬芳，吃完後口中留香。

但紅棗不僅僅可以幹吃，還有很多種吃法，不同吃法產生不同的功效，下面為大家介紹其中6種。再不知道，你就out了！

1.紅棗泡水：養肝排毒

實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。

tips:

紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，最好將其掰開再沖泡，效果更好；

泡出來的紅棗茶有股淡淡的甜味，泡過水的棗子吃起來軟軟的，更好吃！

2.紅棗泡茶：補氣護嗓

紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

3.紅棗泡生薑：養胃安神

這道茶，養胃的效果不錯，也有養血、健胃、安神的功效。

4.紅棗熬湯：止咳潤肺

將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

5.紅棗煮蛋：補血養顏

紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

6.紅棗熬粥：安神助眠

中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。