這套完美的飲食套路，減肥你必須Get！

相信諸位胖妹子聽說過許多種不同的減肥方法，每種方法都有一套獨特的瘦身法則，也涵蓋了多種減肥套路吧。那麼對於現在提倡的簡單又有效的飲食減肥法，你知道多少種套路呢？完美的飲食套路，你必須Get噢！

1.高蛋白飲食套路

說起蛋白質，這可是人體細胞構成的基本物質，對身體的重要性不言而喻。並且攝入了蛋白質後，能減少相應碳水化合物的進食量，避免脂肪過量囤積。還能增強體質，幫助改善體型。

2.高纖維飲食套路

高纖維飲食的套路是飲食減肥法不可或缺的，多吃蔬菜水果等高纖維食物，有利於促進腸胃蠕動，同時能增加機體飽腹感，減少多餘熱量攝入，對控制體重大有幫助。

由此可見，飲食減肥法也是套路深，但必須滿足於吃對食物才行，以下食品就值得一試噢！

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【冬瓜荷葉茶】

在這萬物復蘇的春季，冬瓜荷葉茶很適合各位妹子，口感清香，味道獨特。喝起來微甜中帶點清香味，富含的多種人體所需的微量元素，有滋養肌膚、利尿通便的作用，促進脂肪分解，對減肥大有幫助。

【大麥若葉青汁】

瘦小編為大家推薦原生態的纖維飲品：大麥若葉青汁，口感濃郁，香草味十足。喝上一口，十分滿足，能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，利於排出宿便，尤其適合晚上喝，睡夢中跟著瘦起來！

【大麥茶】

大麥茶是五穀雜糧精製的茶飲，把大麥炒製成焦黃色，用熱水沖泡後就可浸出濃郁的麥香味。其中的纖維質能開胃助消化，讓你的腸子蠕動起來，越喝越瘦噢！

【牛排】

一塊鮮嫩多汁的牛排含有的蛋白質極其豐富，同時能作為美味的減肥主食，肉質緊密，吃起來特有嚼勁。能增強體質，增加肌肉組織，對於瘦身塑型大有幫助，讓你品味生活，輕鬆燃脂！

【冬瓜薏米茶】

冬瓜具有利尿的效果，能排出多餘水分，同時常食用冬瓜可以改變食物中的糖類，防止其轉化為脂肪。配上薏仁一起泡茶後，口感更佳，減肥效果也是杠杠滴！