減脂不減胸=NO！科學甩肉=好身材！

喜歡看娛樂新聞的妹子，肯定每天都會流覽到某些女星出席某活動，又秀事業線或是好身材的文章吧。總之女性的完美身材幾乎已經定格成前凸後翹，身材勻稱，或是大長腿，小蠻腰一類的。這對於胖妹子來說就是得瘋狂減脂，可是減脂不減胸，能行嗎？減脂不減胸＝NO，胖通常是全身性的胖，除了病理性的，瘦也通常是全身瘦，想要局部瘦這是極其困難的，瘋狂的減脂肯定會影響胸部的豐滿，只能憑藉科學的瘦身手段，減少胸部縮水程度，保持機體的線條美感。這便是科學甩肉＝好身材的真諦！現在就來看看科學甩肉如何做吧！

運動和飲食雙重戰略，多做擴胸等有氧健身運動，或是力量訓練，保證胸部的線條美，同時合理的胸部按摩也能起到豐胸功效。加之每日的膳食調理，多吃瘦身食品，控制熱量攝入，能有效控制體重。一起來看幾款瘦身食品吧！

【冬瓜荷葉茶】

減肥是一條坎坷的道路！想要減肥成功可不是一件容易的事，荷葉自古就是減肥的良藥，具有清熱解毒還有降血壓的作用！每天飯後一杯冬瓜荷葉茶，每天都瘦一點點。

【草決明纖飲】

不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！

【燕窩】

燕窩不僅是養生品，更是減肥不可或缺的替餐品。尤其是晚上來碗燕窩，這是多享受的事兒。加之其中含有豐富的膠原蛋白，對豐胸也有不錯效果。而纖維質又能增加飽腹感，對減肥大有幫助！

【木瓜葛根粉】

木瓜搭配葛根，使這款替餐品口感爽滑，同時有股淡淡的甜味，加之葛根的豐富養生效果，能生津養胃，同時木瓜酵素又能促進脂肪分解，讓你養生減肥兩不誤噢！

【黑咖啡】

黑咖啡搭配一塊全麥麵包就是一頓極佳的早餐了，濃香的原味黑咖啡，富含咖啡因，能促進腸胃消化液分泌，又能提神醒腦，減少疲勞感，特別適合瞌睡的胖妹子呢！

【草莓】

紅色的草莓是很多妹子的最愛，色澤鮮豔，甜度適中，做杯水果沙拉，口感更佳。加之其中的維生素，能促進腸胃消化，讓你在美味中品嘗到別樣的減肥快感！

【木瓜】

保持好的胸部體型就不要少了木瓜，這可是極好的減肥豐胸食品。含有的木瓜酵素能去除脂肪等大分子物質，搭配點蘋果等打磨成汁，午後飲用，減肥效果會更棒喲！