還在為失眠發愁嗎？這些睡眠好物請查收

睡不著就別睡了？不要輕視失眠這個問題，失眠對人的身體損害很大，失眠會讓你生活品質降低，還會影響到你的生命品質。長期失眠，會增加發生精神疾病和抑鬱症的危險，增加了意外和損傷發生的幾率。失眠不是小事，關愛自己，從睡個好覺開始，睡不著可以試試以下這些好物哦。

棕墊作為天然材料的制作品具有透水透氣的特點，吸收到人體的汗水同時就會立即從底部蒸發，一定程度上的避免了使人體毛孔重複吸收污染的汗水或則是細菌。同時也避免了讓濕氣進入關節處的可能，從而造成風濕及關節疼痛。棕墊的使用壽命很長，可以墊長達幾十年不會變質，這就是的它的實用價值很高。棕墊同時軟硬適中，彈性係數高以及彈性的記憶能力強，這就特別適合老年人以及孕婦。

睡不好的原因當然有很多，但大家第一個懷疑的物件就是夜夜伴我們入眠的枕頭。很多人在考慮換枕頭的時候，第一個想起的就是乳膠枕。它無毒，防蟎抗菌，抗過敏。能有效改進頸椎，腰椎和降血壓。彈性強，緩衝人體壓力。有效減少靜電。蜂窩狀結構，具有良好的透氣性，耐用性強，不愛變形。

人生三分之一的時間是在床上度過的，和枕頭、被子以及其他很多的床品一起度過，躺在床上，心情都是放鬆的，舒適的四件套，絕不只是家居用品，而是心靈的避風港，選擇好的床上用品很重要，它們可以給我們帶來好的睡眠，同時能提升你的家紡品味。

睡眠一定要夠品質，而且家裡一定少不了香薰機。通過超聲波將水分子和植物精油霧化，使臥室保持較高的濕度。還有芳療的效果，淨化空氣，補水滋潤，霧氣均勻，造型別致，無水斷電，體驗小資情調。

日本花王蒸氣眼罩，緩解眼疲勞，只要你休息的時候無論在什麼地方，戴一戴慢慢享受SPA的感覺，花王的這個眼罩評價非常好，是MM們去日本旅行時必買單品之一。特別適合學習壓力很大的學生以及辦公室裡的OL們，還有長途出差或者旅行時的交通工具裡。既能舒緩疲勞又有去黑眼圈保護視力的神奇功效，而且還有助於失眠的改善。

湯臣倍健褪黑素片，是一款保健藥物，以褪黑素、維生素B6、預膠化澱粉、硬脂酸鎂為主要原料，能促進和加深自然睡眠及調整時差反應，有效提高睡眠品質，適用于失眠、易醒、多夢等睡眠品質差者。