想要甩脂減肥，均衡營養缺一不可！

有經歷過減肥的朋友都知道！最健康最安全的減肥方法就是通過飲食來實現！很多人減肥都想走捷徑，以為節食就可以達到他們所想要的減肥效果！節食減肥在短期內有可能讓你的體重下降，但是你知道嗎？節食減肥後的反彈遠遠不止你所減去的體重！而且你也不可能長時間的節食減肥這樣會對你的身體造成很大的傷害！所以節食減肥是萬萬不可取的一種愚蠢的減肥方法！所以最健康的減肥方法還是通過健康的飲食來實現你的減肥夢！很多人減肥都是半途而廢，那是因為他們沒有遇到好的減肥食物！今天為大家介紹的這些美食，整合口味！讓你在享受美食的同時不知不覺的瘦身成功！

【 冬瓜荷葉茶 】

減肥是一條坎坷的道路！想要減肥成功可不是一件容易的事，荷葉自古就是減肥的良藥，具有清熱解毒還有降血壓的作用！每天飯後一杯冬瓜荷葉茶，每天都瘦一點點

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【大麥若葉青汁】

大麥若葉清汁純天然的綠色給人一種心情的愉悅！大麥若葉清汁富含豐富的膳食纖維可以促進腸道的蠕動不僅如此它還可以幫助我們調節體內的酸堿平衡！是減肥的一大好幫手。

【紅豆薏米粉】

誰都想可以快速瘦下來但是你就一味的節食真的能瘦嗎？紅豆薏仁粉富含大量的膳食纖維，讓你促進腸道蠕動、體內垃圾排出的同時又能分解掉體內多餘的脂肪讓你飽腹又能瘦。

【大麥茶】

金黃色的大麥茶是我們在餐廳最經常見的一種茶飲！因為大麥茶具有很好的去脂作用！在我們飯後閒暇之時來一杯大麥茶幫我們清除體內多餘的油脂讓你瘦的更加安心健康

【苦瓜茶】

苦瓜的減脂效果了大家有目共睹的！雖然說苦瓜的味道不是很讓人接受！但它卻是減肥的佳品！這款苦瓜茶只需用熱水沖泡就馬上散發出誘人的香味！怕苦的妹子們可以加點蜂蜜水哦

【烏龍茶】

不少上班族都喜歡用咖啡來緩解困意！但是經常喝咖啡對人的身體是不好的！想要緩解困意不如來杯烏龍茶！清香的茶飲讓你熬夜不再發困！很重要的是烏龍茶是減肥的好幫手哦。