雜糧飯團，你的五星便當!

五穀雜糧雖然健康，但想做的好吃可難。像這樣做一款口感超棒的雜糧飯團，可以當早餐，可以出遊的時候帶著當小食，還可以放便當盒裡搭配午餐一起吃！這才是美味的五穀雜糧。

雜糧飯團

原料：糯米、黑米、紅豆、薏米、糙米、紫菜、丁香魚、芝麻、火腿腸

做法：1、提前一晚上，取乾淨容器，洗淨除糯米外的雜糧後，加清水浸泡。

2、取鍋，放入所有雜糧，放適量水，蒸熟後，盛出備用。

3、紫菜撕小條，丁香魚切斷，火腿腸切丁，備用。

4、取鍋，小火燒熱後，放入撕碎的紫菜，稍微翻炒出香味。

5、將紫菜碎、丁香魚、火腿丁放入雜糧飯中，並用手捏成圓球。

6、飯團的一側沾上適量芝麻。

7、放入飯盒中，需要時隨取食用。

溫馨提醒：1、雜糧的種類可以根據自己的需求放，喜歡顆顆分明的飯團，可以不放糯米。

2、所有的雜糧一定要泡一夜，不然會硬的咯牙。

3、配料也可加肉鬆、黃瓜丁等，味道都很棒哦！

怎麼樣，這個飯團是不是超簡單呢，而且是用五穀雜糧做的，營養豐富！如果還是嫌做飯團麻煩，又想吃五穀，自己又不會搭配的，那就再給你們推薦一個只要你會燒開水，早餐、點心就有著落了的五穀雜糧粉。它是經過科學配比的，味道超好，特省事兒，營養一點也不少，自己日常養生，孝敬父母，全家人都能喝。

雜糧富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，長期食用對身體很好哦。五穀雜糧是不是要靠譜多了呢，不僅可以根據自己口味搭配，而且還營養，更主要的是安全放心。