春節排毒季，排出毒素一身“輕”！

春天是生髮陽氣的時候，也是一年排除體內毒素的最佳時期。因為冬天由於天氣太冷，很多人都懶得運動，又是滋補的季節，食欲又較好，所以身體內堆積太多，身體的代謝發生障礙，導致廢物堆積在體內而引起肥胖。毒素會使人變胖、變老，所以想要瘦身要先排毒。春天介於冬天和夏天兩個一冷一熱的季節，是排毒養顏的最佳時機。排毒可以通過以下3種方法：

1、按壓穴位法：按壓太沖穴，位於足背第一、二腳趾骨頭結合部之前的凹陷中，用大拇指輕柔3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可，兩腳交替按壓。

2、運動排毒法：可以選擇慢跑、快走、游泳、騎單車等方法，讓身體大量出汗，不過要注意及時補水。

3、食療排毒法：可以通過多喝一些花茶、多吃綠色水果與蔬菜。比如以下產品：

【葉大麥若青汁】

大麥若葉青汁是一種鹼性食物，排毒功效顯著，可以清除身體所堆積的毒素，色澤嫩綠，可以去油膩，排腸毒，每天來一杯，祛除多餘的脂肪，好身材喝出來。

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【黃瓜】

新鮮黃瓜可以直接榨成汁，不喜歡青味的妹子可以加點檸檬汁，味道清香，不但可以美容，也是排毒的好東西。還可以直接切片做面膜，也可以清炒、燉湯，可謂黃瓜全身都是寶。

【蜂蜜】

純天然綠色的營養品，不僅能美白養顏，同時能清熱、解毒，也是潤腸滋補的佳品，受到很多愛美女性的青睞，不管是早餐來一杯還是晚上來一個，排毒又清腸，還不用擔心長胖。

【黑木耳】

黑木耳是“人體清道夫”，能幫助排除體內毒素，還富含膳食纖維，能增加腸胃蠕動，促進排便。可以直接涼拌，口感脆爽，也可以跟芹菜，山藥一起清炒，味道也是杠杠的。

【奇異果】

酸中帶甜，甜中帶酸，獨特的口味獲得很多女孩子的青睞，而且營養十分豐富，所含的胡蘿蔔素和各種維生素，對人體的健康非常有益，每天來一個，可以美容還可以瘦身。

【海帶】

還帶含有大量的膠質成分，不被人體腸道消化吸收，可以吸附腸道中的有害物質和毒素，可以燉湯也可以直接涼拌，根據個人的喜好做出不同的口感，總有一款適合挑食的你。

【薄荷茶】

薄荷的香味具有強烈的穿透力，當你處於困乏狀態時，來一杯薄荷茶，瞬間可令全身精神振奮，而且還有排毒、去油膩的作用，能幫助分解體內多餘的脂肪，還你S型好身材。