3類列入減肥黑名單的食物你還在吃嗎？

你有沒有想過，我們為什麼要減肥，為了美還是為了你自己的口腹之欲，其實都是藉口，人都是為了生存在這個世界，所以每天吃了睡睡了吃，吃吃吃，看見好吃的就想吃，那麼你知不知道有哪些食物是被列入減肥黑名單呢？我們一起來看看吧。

1.燒烤類

北京人很流行的愛吃串串，其實不止北京人，幾乎在中國的大街小巷，只要有夜市幾乎都是可以看見燒烤類的食物，這類食物不僅容易導致人肥胖，還易致癌，所以這類食物能不吃就儘量不吃咯。

2.膨化類

這類食物是女生的心頭愛，特別是看電影的時候，有事沒事總是喜歡抱著爆米花在那裡啃，這時候脂肪就在不知不覺中進入你的身體。

3.油炸類

市面上很多的油炸類的食物都是經過，我們俗稱的“千滾油”炸的。千滾油會對人體造成很大危害。如脂肪肝、高血壓、肥胖等。

這三類黑名單的食物就別吃啦，不會吃，我教你啊。

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【代餐奶昔】

利用奶昔取代部分正餐，這是當前熱門的減肥替餐品。而添加了水果蔬菜的代餐奶昔除了能夠快速、便捷地為人體提供必要的營養物質外，其中的維生素和纖維質還能促進腸胃消化，讓你輕鬆享瘦喲！

【玫瑰花茶】

玫瑰花茶具有養顏美容，調節氣色的功效。每天有空的時候和閨蜜一起坐下來喝上一杯玫瑰花茶，怡人的香氣可以放鬆心情，都是滿滿的格調呢。這可是每個女生必備的！

【黑咖啡】

低脂低糖的黑咖啡適合早上上班的時候飲用，可以達到提神醒腦的效果。黑咖啡裡的特殊成分還能幫助我們加快脂肪的燃燒，即使不怎麼運動，也能保持一個良好的體型。

【洛神花茶】

洛神花茶是一款淡香型茶飲，擁有不錯的口感，是用洛神花和多種花草混合沖泡而成，色澤偏紅，令人愛不釋手。但常喝能提高機體新陳代謝速率，利尿通便，對於瘦身塑型大有幫助。

【麥片】

早餐首選燕麥片，燕麥富含膳食纖維，而且低卡低脂，非常符合減肥食品的要求。清晨起床，用些許熱水即可沖泡出一碗熱騰騰的燕麥粥，喚醒一整天的活力，帶給你滿滿的好心情。