兩種方法，強力燃燒腹部脂肪，男女通用！

小仙女們，想不想要個讓人羡慕的身材呢？想啊！誰還不想有個迷人的身材呢？可燃眉之急就是討人厭的大肚腩總是揮之不去啊，怎麼辦？還能不能愉快的玩耍了？還想安安靜靜的當個美少女呢？解決方法在這！兩種方法，強力燃燒腹部脂肪，更重要的是男生女生都能用哦！

首先是慢跑瘦肚法，慢跑可以塑造腰腹曲線，慢跑講究的就是慢，不能跑太快哦，要循序漸進。

第二個方法是抬腿操瘦肚法：每天睡前平躺在床上，雙腳併攏抬高至45度，用肚子的力量支撐，停留10—15秒後放下，連續做十組。

有了這兩種方法，小仙女們是不是就有方向了呢？但可別只堅持一兩天哦，堅持一段時間，在搭配上合理健康的飲食習慣，就可以告別討厭的大肚腩，做一個安靜的美少女啦！

【瘦身三草茶】

大家都想露出自己美麗的大長腿，以遲來展示自己的美麗！可是如果腿上的肉太多的話，小編知道。愛美的MM是很痛的。現在小編來介紹一款瘦身三草茶。它是一款瘦腿的茶，它可以促進下半身的血液的迴圈，防止下肢靜脈淤積。減少腿部的多餘的水分以及沉積的一些廢物。愛美的MM一定是忍不住了，但是小編千萬奉勸來例假和孕婦不要飲用！

【玫瑰花茶】

玫瑰花茶具有養顏美容，調節氣色的功效。每天有空的時候和閨蜜一起坐下來喝上一杯玫瑰花茶，怡人的香氣可以放鬆心情，都是滿滿的格調呢。這可是每個女生必備的！

【酵素】

酵素可是懶得運動的妹子的福音。純天然日本進口的酵素適合每日食用，在補充氨基酸的同時還能加快體內脂肪的燃燒，讓你在不知不覺中瘦到自己理想的體重！

【蘆筍】

蘆筍可是蔬菜中的貴族啊，雖然價格比其它的蔬菜稍貴，但它有充足的維生素啊，而且所含的纖維有利於身體的消化。小編推薦的這款是農家有機蘆筍，運送速度快，空運到你家，而且味道清香鮮美，能很有效地幫助甩掉大肚腩。

【薄荷茶】

薄荷茶可以促進人體的新陳代謝，可以加速人體內廢物的排除，對於瘦肚子有很大的幫助。這款薄荷茶來自茶鄉——安溪。這款薄荷茶有著淡淡的薄荷香，特別清甜，性價比很高，值得擁有。午後來一杯涼涼的薄荷茶，不僅提神醒腦，還瘦身。

【紅薯】

紅薯富含大量纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，起到通便作用，從而達到瘦肚腩的效果。這款紅薯是山東棗莊的土特產，放在鍋裡蒸一蒸，拿來當晚餐正適合，咬一口，又香又糯又甜，啊，好美味。