好多妹子胖在第二條，不信？想瘦趕緊入！

對於愛美的妹子來說，擁有小蠻腰，再搭配一雙細長的美腿，如果能再有個傲人的上圍，那種前凸後翹的身材是多麼完美啊！說著可能是很多胖妹子的奢望，但是如果能瘦下來何不嘗試呢？其實肥胖是有規律的，找到胖的原因，再針對性減肥，想不瘦都難。好多妹子就胖在第二條，不信？快看看就知道了。

1.水腫型肥胖

有些妹子身體的排水排毒功能較差，內分泌系統失調等，導致多餘的水分和毒素在體內聚集，加之久坐久躺，就容易造成水腫型肥胖，尤其表現在腿部和肚子上。

2.不規律飲食

錯誤的飲食習慣是造成肥胖的主要原因，通常體現在食物熱量攝入過多和營養攝入不均衡兩方面，吃多了高脂高糖等食物，同時暴飲暴食，就容易影響腸胃功能，進而誘發肥胖。

3.體質過差

體質過差引起的肥胖，通常是基礎代謝能力太弱所致，導致體內廢物不能及時排出，於是形成脂肪沉積。

無論何種肥胖，調節飲食規律是減肥關鍵環節，試著這麼吃，對你減肥大有幫助噢！

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【冬瓜荷葉茶】

在這萬物復蘇的春季，冬瓜荷葉茶很適合各位妹子，口感清香，味道獨特。喝起來微甜中帶點清香味，富含的多種人體所需的微量元素，有滋養肌膚、利尿通便的作用，促進脂肪分解，對減肥大有幫助。

【大麥若葉青汁】

原材料是大麥的幼苗，所含營養素極為豐富，是減肥妹子們的寵兒。濃濃的香草味讓你流連忘返，含有豐富的纖維素，能提高新陳代謝速率，促進腸胃的消化功能，加快脂肪分解喲！

【黑烏龍茶】

特級油切的黑烏龍茶在適宜的水溫下泡夠足量的時間，能將營養和口感徹底浸沒出來。每一片茶葉都是顆粒飽滿，散發出濃郁的芳香。在飯後經常飲用，能有效去脂消膩，防止脂肪沉積噢！

【紅豆薏米代餐粉】

紅豆薏米代餐粉是水腫型胖妹子不容錯過的替餐品，有著健胃生津，祛除濕氣的功效。紅豆能快速消水腫。加上其他一些五穀雜糧，使口感增加的同時，減肥功效也更強了，讓你飽腹健康減脂呢！

【菊花茶】

菊花茶的種類繁多，但口感總體是微甜微甜的，淡淡的菊花香能讓你凝神靜氣。其中富含的微量元素能促進腸胃排毒，從而滋養肌膚，又能利尿通便，午後喝上一杯，輕鬆享受減肥的愜意！

【木瓜魔芋粉】

木瓜魔芋粉結合了木瓜的口感和魔芋的爽滑為一體，是一款極好的減肥代餐品。能潤腸通便，同時其中的木瓜酵素能促進脂肪分解，加速燃脂，更重要是口感極佳，肯定讓你愛不釋手。