治療失眠吃什麼？讓你減輕壓力，身體輕鬆

平時工作節奏快，熬夜或者失眠也成了家常便飯，莫名的壓力總會導致睡眠的品質差容易睡不著，對身體造成了很大的危害。睡眠不足會導致白天精力不夠，工作也會受到很大的影響，為了讓大家每天都有充足的精力，小編教你吃什麼才能治療失眠！

天麻

天麻是傳統名貴的中草藥，雲南昭通正宗天麻，精選天然野生態深山天麻， 小草壩，無硫磺表皮呈黃白色，無打蠟，全程無農藥化肥，個個堅硬剔透，藥味濃郁，與靈芝結合對失眠的治療效果更加。

桂圓

桂圓含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。 大小均勻，顆粒飽滿，圓潤無乾癟，味道清香，果肉肥厚，肉質晶瑩，殼薄如紙，非常好剝。

蓮子

蓮子雖然味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，並有助於睡眠。 原生態健康蓮子，生長環境無污染，入口香軟，濃香四溢，口感極佳，粒粒飽滿，做湯煮粥都是不錯的材料。

核桃

核桃可以充當神經衰弱的治療劑，每日早晚各吃1－2個核桃仁，可以起到一定的防治作用。 核桃自然成熟，顆粒飽滿，打開後滿滿都是果肉，大小均勻，甘甜香醇，讓人回味無窮。