會吃水果健康多，水果的好處你知道嗎？

健康的生活怎能離得開各種各樣的水果呢？水果中含有豐富的膳食纖維，還有很多的維生素和其它的營養，如果想要減肥美容的妹子們或者降壓降脂的人，一定要記得多吃水果，吃水果最好選擇上午10點和下午3點，這樣可以達到合理膳食又不會胖的功效喲~

草莓降血脂

草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。 草莓被譽為水果皇后，性味甘酸，營養價值體現在其維生素C含量非常高。自家種植，採用秸稈豆餅做基肥，蜜蜂授粉，無農藥綠色無公害，孕婦和寶寶也可以放心食用。

蘋果降低膽固醇

保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。 原汁原味，自然生長，不添加任何農藥和化肥，所以清洗後就可以直接吃，非常乾淨衛生。果實堅硬度高，富含很多礦物質。

山竹清熱去火

山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用， 堅實的外殼包裹著鮮美的果肉，酸酸甜甜的口感非常讓人喜歡，瓣狀果肉潔白，沒有一絲瑕疵，夏季冰凍口感獨特，消暑利器。

木瓜健脾消脂

木瓜可將脂肪分解為脂肪酸，現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，新鮮木瓜，無農藥不打蠟，保證水果的新年，口感香甜軟糯，健脾養胃。