新手媽媽，必知科學母乳餵養五個問題！

在剛剛生完寶寶後，新媽媽成功晉級後，對自己、對寶寶都充滿了好奇和期待，自己能不能餵養好寶寶？在開始母乳餵養時，有哪些問題是新媽媽首要關心的，讓我們一起來找找答案！

問題一： 新媽媽乳☆禁☆頭扁平或凹陷，怎樣母乳餵養？

首先我們要明白，嬰兒吃到乳汁並不是靠單純的吸吮乳☆禁☆頭，而是需要將乳☆禁☆頭和乳暈下面的大部分乳☆禁☆房組織都含進嘴裡，類似形成一個長奶嘴，所以不需要擔心這個問題。只要嬰兒有興趣，就讓他試著去含住乳☆禁☆房，通過寶寶的吸吮來刺激泌乳。喂哺前母親可以用手牽拉刺激乳☆禁☆頭，也可用乳☆禁☆頭吸引器將乳☆禁☆頭吸出，這樣有利於母乳寶寶。

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問題二：母親感冒時能進行母乳餵養？

感冒多為上呼吸道感染，是可以繼續母乳餵養，母親每次餵奶的時候戴上口罩，不要對著嬰兒呼吸。感冒後母親的乳汁中也會有一定量的抗體，可增加嬰兒的抵抗力。

如果感冒還伴隨著發燒，建議媽媽在高熱期間可暫停母乳餵養1-2日，停止餵養期間，要把乳汁吸出，預防由於停乳而造成的乳汁減少。

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問題三：母乳餵養嬰兒便秘怎麼辦？

母乳餵養的媽媽要調整飲食結構，以清淡、易消化、不易上火為主，保持母親大便通暢。並進行按摩：讓嬰兒仰臥位，按摩者用右手掌根部緊貼嬰兒腹壁，以順時針方向輕柔腹部，每次2—3分鐘，每天2—3次，腹部按摩能促進嬰兒胃腸道的血液迴圈，增加腸蠕動，另外補充益生菌和西梅果泥，也能起到緩解便秘的作用。

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問題四：很稀的奶是不是不好？

母乳的營養是每一位媽媽為自己的寶寶量身定做的，它會根據寶寶不同月齡的營養需要而改變。我們看到很稀的奶水是前奶，每次哺乳時，開始分泌的奶水裡水分比較多，那是給寶寶解渴的，這也是為什麼母乳餵養的寶寶不需要額外喂水。

奶水隨著寶寶的吸吮變得濃稠，這就是後奶了，後奶富含脂肪，是給寶寶解餓的，所以媽媽一定要前奶和後奶都要讓寶寶吃到，這樣才能滿足寶寶的生長能量需求。

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問題五：新媽媽如何保證自己的乳汁充足？

這是大部分媽媽關心的問題，都比較擔心自己有沒有足夠的奶去餵養寶寶。其實母親良好的心理狀態是乳汁分泌充足的重要保證，保持穩定愉快的情緒和精神狀態。能生就能養，母乳是按需哺乳的，頻繁哺乳刺激媽媽的泌乳反射，也能讓媽媽的乳汁分泌更豐富。

其次，在飲食上，新媽媽要注意補充足夠的水分，食用營養豐富、易於消化的食物來補充蛋白質、脂肪。此外還需要多吃富含維生素和礦物質的水果蔬菜，來增加奶量和提高奶水的品質，多喝有營養的湯水，比如通草燉豬蹄，鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等。

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