奧運健兒真幸福！每天都在提升創造力和快樂水準

都說做運動員苦啊，這一點不得不承認，尤其是奧運健兒，不僅為自己一個人在拼搏，還承載了13億同胞的厚望，壓力之大可想而知，孫楊那一分鐘的擁抱痛哭就說明了一切。臺上十分鐘，台下十年功在這個行當體現得更加淋漓盡致，沒日沒夜的訓練，個中滋味也許只有他們自己能切身體會。

But，他也真的很幸福。這種幸福，不僅僅體現在於拿獎牌走上領獎臺的那一刻，不僅僅在於他們有億萬國人的傾力支持，不僅僅在於出名後還能接拍廣告帶來源源不斷的利，其實從事這個行業本身就是很幸福的事。隨著工作和生活節奏的加快，有專門和充足的時間進行運動這對於很多勞動者來講幾乎是一件蠻奢侈的事情。而奧運健兒及運動員們卻可以天天去做，所以是不是很幸福？最關鍵的是運動不僅可以提高人的身體素質，還能同時提升創造力和快樂水準。尤其是這後兩點是簡直是可遇而不可求的，這是有科學依據的。

1997年，倫敦大學學院的心理學家Hannah Steinberg和他的同事、夥伴一起的研究結果表明，運動既可以幫助人們改善心情也提高人的創新思維能力，這在實際研究中得到了驗證。

研究方法

挑選了63名參與者進行有氧運動（健身操），持續時間為25分鐘，對比運動前後被測者的情緒和創造力的變化。情緒是通過被測者回答一份情緒自檢表來進行，創造力則是通過托倫斯創造性思維測驗量表的三個指標來衡量。

研究結果

運動後，參與者的平均心情指數明顯更加積極，創新思維的流暢性（發散思維）也顯著增強了。

心情測試方法

從下面的心情自檢表中，為每一項積極或消極的心情符合程度描述進行打分（1~5）。

創新思維測試法

採用的是托蘭斯創造思維測驗方法中的非常用途法：對一個硬紙箱，在規定的時間內，即5分鐘內想出盡可能多的用途，從三個維度進行衡量：流暢性：用途的書目；靈活性：用途的種類；原創性：不尋常的使用類別。

最終的實驗的結論之一是運動不僅有利於健康，還能改善心情和創造力。

所以，運動員這個職業是不是特讓人羡慕？所以在我們給運動健兒呐喊助威的時候，安慰他們他們丟金的失落的時候，同時也應為他們感到高興和欣慰？因為他們每過一天創造力和心情指數都在上升。

如果你還有機會選擇專業和行業，會選運動員這個行業嗎？即使不能做運動員，你會每天或每週多花些時間來運動嗎？