豆豆類美食，吃出健康好身材

對於女性朋友來講豆類食物，巧妙的運用對身體的健康是有好處的。比如說豆漿，這是大家最不陌生的一款食物，每天早晨都有可能在喝它。並且它有一個很好的功效，就是可以預防乳腺癌。

還有紅豆味的美食，那就不用細說了，相信不少MM對它們可是情有獨鍾啊。那麼你還知道那些豆類的食物，看看經常吃對身體又會有什麼好處呢。

豆漿其實主要是黃豆加工成的，當然早餐是少不了豆漿跟油條，它倆真的是完美搭配，不過平時也可以自製豆漿加上幾片麵包，也非常的有營養，並且老人和小孩都願意吃。

「豆漿粉」

採用東北大豆粉為製作原料，味道醇香濃厚，富含營養物質，是早餐的必備食品，沖泡方式簡單，給你一天注滿能量。

綠豆有清熱解毒的功效，特別是在炎熱的夏天的，早上來一碗冰鎮綠豆湯什麼的最好了，再配上一塊綠豆糕，簡直不要太爽。

「綠豆糕」

這款綠豆糕最適合下午茶早餐什麼了的，吃起來非常清甜，綠豆清香之餘還有淡淡的清涼，不幹也不噎人，味道剛剛好，小小的一塊也非常的方便。

豌豆對大家來說一點都不陌生，當零食吃，還是燉著吃、炒著吃都是不錯的。

「豌豆」

這款豌豆晚上去感覺都要萌化了，對於美女們你們是不是也有所心動啦。

紅豆中含有人體所需的多種營養，還有一些維生素、蛋白質、卵磷脂等物質。

「紅豆糯米糕」

這款紅豆組合符合大眾口味且方便攜帶，糯米粉制外層口感香糯，豆沙內陷細潤可口，清甜不膩口，主要還是因為它好吃。

鷹嘴豆相比其它豆類，它的作用最大，比如瘦肉的女性朋友經常吃它可以強身健體，還有就是可以幫助身體排出毒素。

「鷹嘴豆皮」

優質的黃豆為原料，經過多道傳統工藝製作而成，百分之一百的原豆漿投入才能生產出如此高品質的豆皮，精挑細選，真正的綠色健康食品。

如果你腎虛黑豆就是最好的補腎選擇，黑豆富含對人體有益的多種微量元素。常食可以增強抵抗力，對女性的容顏也是有非常大的改變。

「炒黑豆」

這款黑豆不用經過任何的加工就可以食用，吃起來香香脆脆的特別好吃。比我們平時吃過的還要香脆可口，吃上了完全停不下來的節奏。