自製減肥茶配方在這！健康又安全！

想減肥，想嘗試減肥茶減肥，又擔心市面上減肥茶對身體有傷害，那麼不妨嘗試自製減肥茶，安全減肥，效果還好。那些口碑好，效果佳的減肥茶配方在哪裡呢？別急，小編今天就給你整理了一份。

桂花茶

原料：桂花克茶葉克。

做法：把桂花茶葉等材料一起放到茶壺裡，然後用沸水浸泡。最後加上蓋子浸泡到分鐘就可以飲用。

功效：消除積食

洛神荷葉減肥茶

原料：洛神花錢，荷葉半片，冰糖適量。

制法：將洗淨的荷葉沿脈絡剪切成小塊，與洛神花一起放入約的水鍋在，熬煮分鐘。加入適量冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。

功效：去除油膩，消除脹氣

陳皮車前草茶

原料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g

制法：材料置於杯中，用沸水沖泡後當茶水飲用。

功效：利尿、減肥、提神

三葉茶

原料：食醋3～5cc、茶葉3g

制法：以開水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內可做數次沖泡。

功效：清肝解毒\補充體力

靈芝茶

原料：靈芝草10克，綠茶少許。

制法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。

功效：補中益氣，增強筋骨，保持青春。

何首烏茶

原料：綠茶、何首烏、澤瀉、丹參。

制法：加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完。

功效：美容、降脂、減肥。

雀舌茶

原料：雀舌茶、枸杞各等份。

制法：文火煎服。

功效：消食、化氣、減肥。

甜乳茶

原料：牛奶100ml綠茶3g，白砂糖適量

制法：（1）將綠茶浸泡於150ml熱水中，1～3分鐘後瀝出茶汁．

（2）將牛奶倒入鍋中加熱，待沸騰時加入砂糖．

（3）將（1）（2）充分攪拌後飲用，一天兩杯即可。

功效：可避免肥胖，消化不良，改善便秘

綠茶消脂茶

原料：綠茶3克、大黃1克

制法：用200cc沸水沖泡綠茶與大黃即可飲用。

功效：消腫、去脂、防老、美顏、解燥、減壓

荷綠茶

原料：荷葉10克、烏龍茶葉10克

制法：將500cc沸開水，沖泡荷葉及烏龍茶加蓋悶泡2分鐘後飲用。

功效：降體脂、減肥、健脾、降血壓、清心神、預防肥胖症、高血壓、動脈硬化。

銀耳瘦身茶

原料：銀耳20克，冰糖15克，綠茶5克。

制法：1、將銀耳用溫水泡發．摘洗乾淨，再放入清水鍋中．加入冰糖煮熟，倒入杯中備用。2、將綠茶用沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後濾入銀耳湯中，調勻即可。

功效：養顏、消脂，瘦身