夏天來臨是時候減掉胳膊肉了！

天氣間暖，胳膊腋下吊著兩塊肉。想想就可怕......不知道還以為是抽脂剩下的皮.... 在變美之前，你只需要的僅僅只是一對啞鈴還有一顆不成瘦子不甘休的決心而已！ 懂得人都收藏再練了，你呢？

動作一

動作二

動作三

動作四

動作五

動作六

動作七