臥室裡安裝哪種燈有助於睡眠？

臥室是隸屬於我們的私人空間，是用來休息的場所，而人對光線是十分敏感的，若想要睡一個好覺，溫柔、舒適的柔光必不可少。那麼，哪種燈適合臥室呢？可以讓人有一個更好的睡眠環境。

從款式上來說，一般可以分為吸頂燈與吊燈，吊燈需要根據房間的高低來設計。不過，臥室是一個令人放輕鬆的休憩場所，安裝吊燈會給人一種壓迫感，容易產生精神焦慮，不適合在臥室安裝。而吸頂燈不同，不考慮房間高低、大小，且外觀簡潔大氣，令空間增大卻不會給人突兀感。

【中式吸頂燈】

採用橡膠木設計，易著色但不易褪色，外觀木藝雕花，紋理清晰自然十分典雅、大氣。內置新型晶片，是普通燈管亮度的八倍，無暗區設計且低耗能，十分節約省電。而且無極設計，可以調節亮度。

【日式吸頂燈】

橡木燈體設計，手工製作日式風範兒，乾淨簡約具有禪意。採用節能晶片，以及亞克力燈罩設計，高透光，且暖光、白光、中性光等三種色調可調節，明亮溫和符合臥室亮度的不同需求。

【北歐吸頂燈】

現代簡約LED吸頂燈，極簡北歐風格，立體美觀十分高雅。燈罩採用亞克力設計，耐高溫且高透亮，照明清晰明亮，光線柔和舒適，且三種不同色調，可根據環境而自動調節。

有些臥室裝修時，為了達到溫馨浪漫的睡眠環境，一般不考慮吸頂燈、吊燈等主燈，而是用壁燈來調節室內光線的。不過，這類調節式壁燈無需太亮，畢竟起夜時，亮光令人煩躁易怒。而燈具的柔和光線一般與燈罩材質有關，比如仿羊皮、磨砂玻璃等，透光柔和令人舒心，有助於睡眠。

【實木壁燈】

採用玻璃燈罩設計，透光性較強，且光線柔和不刺眼，可更換LED節能燈、燈泡等。而底座純實木製作，原木紋理十分清晰，外塗一層環保水性漆，可以防蟲蛀。外觀簡約立體，北歐風十分優雅。

【仿古壁燈】

木質燈架設計，結合仿羊皮設計，圓潤外觀十分具有古典氣質。且木質經雕刻打磨，質感紋理清晰細膩，無倒刺尖角不傷手。而模擬圖案色彩鮮豔，不易褪色十分美觀和諧。

檯燈大概是臥室不可缺少的一款吧，觸手可及非常方便起夜，不用再在黑暗裡摸索開燈按鈕。而且，檯燈外觀小巧精緻，可以來回移動，想照哪裡便照哪裡，十分方便實用。且一般檯燈皆設有調光、定時等功能，白光、暖光可調節，比較適合閱讀、學習。

【歐式檯燈】

復古歐式檯燈，奢華外觀古典、優雅，與現代相結合，高貴內斂款式十分大氣。而且其雕花紋理，純手工描繪，十分精緻立體。調光式的開關，可調節多種光亮，適用於日常中的不同環境。

【創意檯燈】

花鳥圖創意檯燈，手工描繪技術精湛，上色均勻亮麗，紋理清晰富有層次感，觸摸極有凹凸質感，非常立體自然。而燈罩雙層布藝設計，透光柔和自然，且歐式花紋點綴，十分唯美浪漫。

【美式檯燈】

復古落地燈，中西合璧的設計感，古典又大氣，適用於多種場合。且布藝設計，質地堅硬不易損壞，透光溫和自然不刺激眼球，而燈光大小可以調節，適應於起夜、餵奶等。加長電源線，使用非常方便。

臥室是用來休憩的地方，對光線的要求不像客廳、廚房那般明亮，是要求柔和不傷眼睛的。所以，對於臥室的燈，吸頂燈、壁燈、檯燈等，是一個溫馨舒適的臥室所不能缺少的。