春季不減肥，胖MM小心成“剩”女

2月不減肥，一年徒傷悲啊。都要到3月份了，胖MM們你們開始行動了嗎？還沒行動的胖妹紙，你們到底想不想拍拖，想不想結婚？還不行動起來嗎？

InSugar總結了減肥的四要素：

1.跑步：堅持每天跑步，一個月下來給人感覺你小了那是因為身體的肉都開始慢慢走掉了；

2.視頻：在微博上看各種國外的減肥視頻，建議堅持一兩個就好，太多太雜影響減肥品質，或者下載“keep”這個app跟著鍛煉，這個上面已經有制定的課程，跟著運動，只要堅持你會有回報；

3.健身房：有錢的朋友們可以去健身房哦，那裡的氛圍特別好，只是你能堅持一周去兩三次嗎？

4.少吃：早上要吃飽，午餐要吃到7分飽，晚上只能吃到3分飽，並且每日三次水果，晚餐不能吃飯，餓了不能吃零食。

5.堅持：堅持就是勝利，半途而廢的人是做不成大事的！

今天InSugar就安利8件運動必備單品給大家~

◐粉色三件套◑

小腹有肉的女生可以穿上這條假兩件緊身褲去健身房keep fit了。搭配一雙白色的運動鞋，上衣黑色和粉色兩色相撞，原來流汗的女生才是最美麗最性☆禁☆感的。

◐個性粉色小可愛運動裝◑

你們回想一下衣櫥裡的運動裝是不是沒幾件，可能有些寶寶們根本就沒有運動裝！Oh弄，別小看了這套個性小美女圖案的運動衣，不僅能在運動時穿，上衣還可以當做衛衣，一舉兩得的作用，這個春季最適合不過了。

◐薄款瑜伽墊◑

運動減肥是最健康的一種方式，有錢的寶寶去健身房，沒錢的仙女就在家自己在網上下載視頻跟著運動。這時就需要一個瑜伽墊當助手啦，不要太厚，夏天會很熱的哦。

◐黑粉三件套◑

用跑步減肥的妹子，一定要穿運動內衣，千萬不要穿日常文胸，這樣你的胸部會下垂的哦。有肚腩的微胖女孩們，不用擔心這件運動裝還配上外套呢，穿上後就能遮住肥肉啦。

◐運動鞋◑

在腳上秀恩愛可比情侶裝低調得多又吸睛得多，穿同樣的鞋子，一同去旅行，走過一樣的路，看了一樣的風景，在這份相同中給這個愛情代入故事感。互相磨合，越來越契合的愛情就像舒適的籃球鞋，能與你的腳貼心相搭。

◐休閒套裝◑

把手伸向你，等待你。有沒有一種力量，可以不必喧嘩，不必吵鬧，內心靜靜地沉澱，綻放出原本屬於它的力量，無法抄襲，無法竊取。做真實的自己，獨一無二。

◐字母短袖運動裝◑

20幾度的氣溫，在室外運動時，最適合穿上短袖，緊身運動褲了。為了不讓自己太熱，上身一件大寫英文字母給人不那麼low的運動短衫，膝蓋怕冷下身來一條緊身褲，運動的同時說不定還能找到你的Mr.Right呢。

◐休閒運動裝◑

連帽、喇叭、拉鍊這三個元素融為一體會是怎樣的感覺。原來可以拼成休閒運動裝啊，手拿鐵鍊小包並不覺得這套裝扮很彆扭。Why？那是因為有了這三流行元素，運動衣也可以很Fashion！