春季不減肥，一年徒傷悲！！！

2017年已經過去一個半月了，還沒開始減肥的仙女們，抓緊時間啦，光輝歲月沒多久了，這個時候不美難道等人老珠黃的時候再美嗎？2月份也快結束了，再不keep fit這一年你別想瘦了，真的是明日複明日，明日何其多啊！？

InSugar經過實踐，總結了減肥的四要素：

1.少吃：早上要吃飽，午餐要吃到7分飽，晚上只能吃到3分飽，並且每日三次水果，晚餐不能吃飯，餓了不能吃零食。

2.運動：跑步、瑜伽、健身房：堅持每天跑步，一個月下來給人感覺你小了那是因為身體的肉都開始慢慢走掉了；在微博、或者下載“keep”這個app跟著鍛煉；有錢的朋友們可以去健身房哦。

3.激勵自己：把自己的所有手機或電子產品的屏保換成身材火辣的女子，並且寫著“要不給人笑死，要不就瘦死”。

4.最後一個就是堅持才是勝利，最重要的一part，加油吧小夥伴們。

【個性圖案短款運動裝】

你們回想一下衣櫥裡的運動裝是不是沒幾件，可能有些寶寶們根本就沒有運動裝！Oh弄，別小看了這套個性字母圖案的運動衣，不僅能在運動時穿，上衣還可以當做衛衣，一舉兩得的作用，這個春季最適合不過了。

【字母短袖運動裝】

20幾度的氣溫，在室外運動時，最適合穿上短袖，緊身運動褲了。為了不讓自己太熱，上身一件大寫英文字母給人不那麼low的運動短衫，膝蓋怕冷下身來一條緊身褲，運動的同時說不定還能找到你的Mr.Right呢。

【修身連帽運動裝】

身材稍好的美女們，可以來試試這件修身的奶粉純色運動裝，買一件送給好閨蜜，一起穿出街。誰說運動裝不能吸引男生，這套是一件改變桃花運的，露出你的S身材，美翻天啦。

【拼色運動裝】

小腹有肉的女生可以穿上這條假兩件緊身褲去健身房keep fit了。搭配一雙白色的運動鞋，上衣黑色和粉色兩色相撞，原來流汗的女生才是最美麗最性☆禁☆感的。

【絨面豎杠運動裝】

絨面材質不僅能用在連衣裙、外套或者小包上，它還可以用來製作一件休閒優雅的運動裝。裸色粉給人高貴的感覺，加上運動風的版型，旅遊或者週末去嗨皮的時候我也能穿上它了。

【跑步運動裝】

用跑步減肥的妹子，一定要穿運動內衣，千萬不要穿日常文胸，這樣你的胸部會下垂的哦。有肚腩的微胖女孩們，不用擔心這件運動裝還配上外套呢，穿上後就能遮住肥肉啦。

【休閒運動裝】

連帽、喇叭、拉鍊這三個元素融為一體會是怎樣的感覺。原來可以拼成休閒運動裝啊，手拿鐵鍊小包並不覺得這套裝扮很彆扭。Why？那是因為有了這三流行元素，運動衣也可以很Fashion！

【三件套運動裝】

換季的時節，最尷尬莫過於溫差過於突變，一時很熱要吹上風扇了，一時很冷要蓋上幾床棉被。讓我們這些胖子怎麼減肥啊？！這款三件套運動裝完美解決氣溫這個大煩惱。

我是胖子，但是想變竹竿只能快點減肥啦！