藍瘦，天天不吃早飯竟然瘦不下來“香菇”

為什麼我天天不吃早飯，每頓飯都節食就是瘦不下來！天啦嚕，節食減肥現在已經過時了，經過體重控制中心最新的資料顯示：早上不吃飯，其實並不利於減肥，反而有可能增肥。聽了是不是嚇一跳。

不吃早飯，會一直讓身體處於嚴重饑餓的狀態，以至於午飯和晚餐都會吃的很多，給身體造成更多難以消化掉的脂肪。所以，減肥必須一日三餐在搭配些有氧訓練，只有這樣才是減肥之道。但是吃飯也要有講究。就讓小編帶你一起看看那些狂吃不長肉的美食吧。

紅豆薏米粉

現在很多妹紙為了瘦身早餐都不敢吃，這樣長期下去會對身體帶來一定傷害，可以試試這一款紅豆薏米粉，紅豆能夠很好地補充精氣神，同時含有很低的熱量，每天早上來一杯有飽腹感，同時不用擔心身體發胖，做早餐在合適不過。

腫秋時節正是滋補好時節，黑芝麻和核桃可以說是大補之物，老金磨坊這一款芝麻核桃粉優選精品材質，細心研磨專心打造您的專屬早餐，在秋風高爽的早上來一杯濃濃的芝麻香，多麼愜意的享受。

燕麥餅

每一個濃情的中午，總是會覺得饑腸轆轆，來幾片燕麥餅乾，不僅僅是好吃有很強的飽腹感，同時燕麥本身含有很低的熱量，是一款真正的怎麼也吃不胖的產品。

雜糧代餐並真正的養生與美容並存的餅乾，光看看就會讓人忍不住口水滿地，餅乾採用歐洲燕麥精心製作，而且含有很少的蔗糖，就算孕婦也可以吃的美食，輕輕咬一口酥脆甘甜，慢慢的幸福感。

蜂蜜

蜂蜜之所以能夠成為減肥新寵，就是因為蜂蜜是低熱量食物，同時蜂蜜本身含有的氨基酸和各種維c能夠燃燒人體優質糖分，起到去脂排泄的作用，也正是這樣才會有早晚一杯蜂蜜水，半月就可掉一斤。

蜂蜜一直以來就是減肥界的寵兒，蜂蜜搭配柚子醉成最時尚的韓國風味沖飲，讓身體獲得更多的氨基酸有助於脂肪消耗，蜂蜜優質茶僅僅是好看更重要是天天來一杯看的見的瘦身。

紅茶

紅茶可以健脾胃、助消化，幫助清腸排毒。這款茶，茶葉完整肥實，色澤純正，乾淨緊實，無雜質，色澤好，氣味甘爽，香氣清爽。沖泡出來的茶，茶水清澈亮麗，茶香濃郁，口感甘甜，沒有發澀的味道，茶味也清香宜人。經久耐泡，分量足，包裝精美，送人也拿得出手。

阿膠糕

▲承善堂阿膠傳統古方，採用真正驢皮和新鮮食材，歷經多道工序精心熬制，滋陰補血、補氣，女人服用不僅僅是好吃，更能夠有效改善身體狀況，讓睡眠更充足，氣血旺盛從而美白肌膚。

▲漢族特色糕類藥膳。阿膠味甘、性平，歸三經，阿膠膏有補氣養血，滋陰潤肺。美容養顏、改善睡眠。調經安胎、消除女性各種週期不適等症狀，阿膠最好的吃法就是做成阿膠糕，味道好，營養全，方便攜帶。