經期有了這幾物，養顏排毒無懼婦科病！

女人如花似水，可每個月都要忍受那幾天的痛苦，如果沒有調理好，不僅會氣色不好，而且還會嚴重影響身體，嚴重的甚至會落下婦科病。這可不是危言聳聽，做女人如果不學會愛護自己可不行。

經期間身體虛弱，正是滋補調養的好時候，多吃排毒和滋補的食物，讓身體機能得到修復，回復氣血和精神狀態，下次經期就不會出現疼痛等症狀，也不用擔心會落下病根。下面整理了6種有助於經期排毒養顏，滋補身體的食物，一起來瞧瞧吧。

▲懷薑糖膏

選用優質懷薑、紅糖、土蜂蜜、枸杞、阿膠等手工精心熬制的懷薑糖膏，不含防腐劑，健康無添加，整罐濃稠且營養豐富，每天早上或者午飯後舀兩勺子，開水沖泡搖勻，使用方便快捷，滋補氣血就是這麼簡單高效。

▲手工紅糖

遵循古法手工熬制的紅糖，需要15斤甘蔗經過多道工序才能製作出1斤紅糖，天然健康食材，對身體無有益無害。保留了甘蔗中的礦物質和營養成分，適合痛經的女士，一杯熱騰騰的紅糖茶水，暖心暖胃更暖宮。

▲蜂蜜

月經期間身體虛弱，體內大部分營養物質會流失，加上食欲不振，滋補的東西和營養難以吸收消化，情況嚴重甚至會誘發某些疾病。蜂蜜具有增強免疫力，幫助腸胃消化吸收的功效。青海枸杞蜜更含有枸杞的營養成分，滋補更全面。

▲桂圓

桂圓自古就是滋補佳品，李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。桂圓具有滋補氣血和葡萄糖，一般產後和身體虛弱的人都會用桂圓煲湯。曬乾後的桂圓保留了原有的營養成分，同時還能保存更久。

▲葡萄乾

經期容易貧血，臉色蒼白，而且會手腳冰涼。多吃葡萄乾，可以提供充足的鐵和維生素，有助於緩解疼痛和手腳冰涼的現象。不僅如此，如果身體經常感到疲勞，也可以吃葡萄乾，可防止缺少葡萄糖帶來的疲勞、眩暈、乏力等症狀。

▲紅棗

都知道紅棗是補血佳品，不僅可以生吃還能泡茶煲湯，其滋補效果不言而喻。從新疆塔克拉瑪幹沙漠種植出來的紅棗，日照時間長，個頭大糖分充足，每天吃上幾顆不僅紅潤氣色，就連姨媽來了再也不會擔心了。但是需要注意紅棗陽氣中需要隔開經期吃，錯過那幾天在補回來。