冬季進補有訣竅 美容塑性一招搞定

冬季氣溫低很多時候都呆在家裡，活動量少吃的火鍋等食物過於油膩，熱量脂肪堆積在體內很容易形成游泳圈一樣的贅肉。快節奏的生活和工作壓力熬夜加班都已成為常事，但是不規律的生活習慣讓身體健康日況愈下，長期如此潛在的亞健康症狀會纏繞你，情況嚴重還會影響生命安全。注意生活習慣，調養滋補就尤為重要。

【象牙白燕盞】

滋補指數：★★★★★★

推薦指數：★★★★★★

上榜理由：燕窩是傳統稀有的滋補珍品，對於經常應酬抽煙喝酒的男性能起到潤肺養胃，益氣補脾的作用，女性食用燕窩能起到滋潤肌膚，補血活血的作用。燕窩裡含有大量的唾液酸對於孕婦來說是母子雙補的食品，全家老少皆能食用。

【淡幹野海參】

滋補指數：★★★★★★

推薦指數：★★★★★★

上榜理由：遠離環境污染的深海野海參，含有多種氨基酸和軟骨素及膠原蛋白等營養成份，是機體活力保鮮劑，除此外對於高血壓、高血脂、冠心病患者及中老年人有緩解病症和治療效果。口感勁道Q彈爽牙好吃到停不下來。

【泰安棗花蜜】

滋補指數：★★★★★

推薦指數：★★★★★★

上榜理由：蜂蜜是天然滋補美味食品，不同的蜜有不同的功效，棗花蜜對腸胃有好處，可以調理食物油膩引起的腸胃不適，除了沖水泡茶，也能調味炒菜，還能做面膜，還有多種搭配用途待你去解鎖。

【紅棗枸杞阿膠糕】

滋補指數：★★★★★★

推薦指數：★★★★★★

上榜理由：很多女士秋冬氣血不足，臉色蒼白，可以吃點阿膠糕，以達到補氣補血的作用，內在調養比化妝品更實在，紅棗和枸杞的加入口感更獨特，獨立小包裝，每天早晚一片或者沖水喝都是不錯的選擇。

【銀耳】

滋補指數：★★★★★

推薦指數：★★★★★★

上榜理由：有時候想煮一碗銀耳羹，但是想著要買冰糖、枸杞、桃膠多種食材搭配就會覺得好麻煩，食材配齊了每次也不知道放多少銀耳，如何搭配如何煮，好傷腦經，其實沒有那麼麻煩，組合搭配好的銀耳羹食材包讓你輕鬆製作美食，滋養皮膚煥發好氣色。

​除了這些日常滋補品外，更重要的是養成良好的生活作息，早睡早起，多運動鍛煉，保持身體年輕態，不要等出現狀況再去承受那份痛苦，身體健康氣色紅潤才有自信面對工作和生活。