養生美食，女人要對自己好一點

女孩子們常常在想，趁著年輕，沒有過多家務，不用想哪些煩心的事情，開心過好每一天。的確，女人就應該對自己好一點，以後每天面對繁瑣的家務就更要好好地保養自己了。飲食調養對女人尤為重要，吃的好、吃的合適，能夠讓你養出紅潤的面色，美白細緻的肌膚，也能夠延緩老化呢。

女性養生這個話題是大家比較關心的，豆漿是女性們較合適的飲品，豆漿中有著豐富的蛋白質和一些微量元素，能夠很好的調節女性的代謝，讓其保持一個相對良好的狀態。另外，春季要多吃些水果，草莓啊蘋果之類，其改善膚質的效果不錯。說到氣色，女生們一定不能錯過阿膠，每天磨粉泡水喝能讓你精神煥發。

也有人不喜歡磨粉泡水喝，阿膠泡著喝會有一股淡淡的腥味，因為是拿驢皮熬制而成的。既想補氣補血，又想吃起來味道好，最好拿上等阿膠、核桃、芝麻、紅棗、枸杞等等（其他藥食兩用材料），熬制出阿膠固元糕來吃。除了上面說到的氣色不好的，經期不調、工作壓力大的女生們也是不錯的選擇，其中還有無糖的，適合中老年人吃。足夠有孝心的話，也可以買回去送給家長，自己吃也好，送長輩也好，選擇適合自己的才是重要的。

一片片獨立小包裝形成的阿膠片，還能即食，我想沒有女生會不愛哈，美食、生活、養生結合起來，既愉悅了身心，還能讓平淡的生活過的多姿多彩，讓美食成為生命中的一部分。

-----------小編寄語---------

給自己一些時間。接受自己，愛自己。學會體驗、學會分享。