6種顯瘦技巧讓你春節變胖的身材變回去！

男人也臭美，春節一過完大家是不是都在抱怨又胖了幾斤了，衣服也不好穿了，一不小心就會暴露你這變胖的身材，現在小編教你6種遮肉技巧讓你不在煩惱。

1.斗篷

我想不到有什麼比斗篷更好的遮肉神器了，寬鬆的版型設計讓你的肉肉都隱形了。同時還能讓你演一齣《哈利波特》的戲碼。

斗篷還能給你很大的信心！它可以遮蓋腰線，造成視覺錯覺，使腿部看起來修長，身高自然也會比實際看上去更高。如果你覺得年後實在沒錢的話把大衣披著也是冒充一下斗篷。但是記住褲子要選擇稍微合身一些的褲子，不要在選擇寬鬆的褲子，合身的褲子會讓你看起來更瘦一些。

2.合身西裝

一套合身的西服對於任何一位男士來說都是衣櫥必備，無論是自己人生任何重要的場合或是平時參加一個有格調的小晚宴，都是它陪你出演任何你各種不同的角色。

我們知道這兩年大家都愛oversized，愛追朔回上兩輩的潮流，加大款大衣。然而這種衣服卻是最挑身材的，過瘦的人撐不住雙肩的寬度，身材略胖的人穿起來卻又過於臃腫，所以對此類加大型西服外套，趕緊Say No（除非你有顏有身材）。

西裝有個很重要的一點就是，一人一版，只能定制，成品西裝永遠是別人的號碼，除非你有模特身材。所以能定做則定做！

3.男士“束腰”

你看過電影裡歐洲舊日女郎，為束腰飽受折磨、只為了顯示出腰身的美麗吧？你一定沒想到，男生受到了上帝的眷顧，生下來就能享受兩種舒適又時尚的“束腰”穿法。

男士的“束腰”其實就是背帶，在視覺效果上把腰的寬度略縮了一節，前提是底部的襯衫與背帶的顏色不能太相似，也不適合選擇過細的背帶，否則適得其反。而且，這種搭配比起日常平淡的襯衫西服，也多了一絲亮點。

4.小馬甲

比起背帶有著更強大“束腰”功效的，莫過於我們穿在西服裡的小馬甲。

不是身材最好，但是穿衣最好的Nick Wooster大叔，也不忘利用小馬甲來遮一遮小肚子。因物料和顏色的不一，無論是襯在日常款外衣裡面，或是搭配一身的西服裝扮，都不會顯得突兀。

5.帽子裝飾

衣物障眼法，除了利用衣物的優勢將肉遮住之外，更明智的人會利用時尚的小單品把人們的注意力拽到顯露身材之外的地方。沒錯，你的頭。還有胖人先胖哪裡你知道嗎？還是臉，一頂合適的帽子也能讓你的大圓臉瞬間不見。

紳士帽Fedora

被吃胖的圓臉人，可以靠帽子來強化臉部線條。首推高帽冠和兩側有凹痕的紳士帽，能夠拉長臉型外，還可為臉部視覺創造立體感。

今年流行的紳士帽進階版寬沿帽，更是圓臉人不可錯過的單品，誇張的帽沿讓圓臉變小臉，帽沿陰影效果也為臉頰打上自然的陰影。

報童帽Gatsby Hat

Gatsby Hat報童帽也很適合圓臉的各位，在1910-20年代的電影中看到報童戴著這頂帽子，所以被大家定型為Newsboy Cap報童帽。

Gatsby Hat帽筒寬鬆且高，製造了圓臉人的小臉錯覺。帽子稍為斜斜戴上，如同剪斜瀏海的道理，透過增加了線條感，加倍修飾臉部線條。

6.髮型

越來越適合冬眠的天氣，讓不少人（包括我）越來越愛邋遢地出門。當然如果你不是生無可戀、或者顏值已經達到世界頂峰的位置，惰性只會讓你離男神二字越來越遠。有時候你換個髮型也能讓你看起來瘦10斤。

斜劉海＋Undercut

從側邊到顴骨位置的長瀏海，為臉型增加了俐落的線條，加上兩邊剃短的Undercut，強烈對比感營造出臉部拉長的錯覺。長劉海除了能修飾臉型外，也特別有種隨性不羈的壞男人氣息。

BUT！！！直斜劉海＋Undercut的痞子調調，並非適合所有男性，如果你立志深根暖男形象，可以選擇燙自然的大波浪卷，鬆散的微卷髮，散發出慵懶、浪漫氣息。再次強調側邊儘量剃短，避免頭髮增加臉部的橫向視覺，帶來小臉效果！

以上這些方法只能在視覺上讓你變瘦，但實際上你的肉肉還是在，這種治標不治本的方法只是應急之用，如果想要徹底瘦下來還是要堅持鍛煉才是正道。

下面分享一個瘦肚子的初級健身教程給大家：

初級

▲仰臥交替腳跟接觸

▲ 仰臥屈膝舉腿

▲ 側臥舉腿卷腹

▲ 仰臥核心卷腹

▲ 仰臥對角交替收膝

▲ 仰臥卷腹

▲ 平板支撐動作

▲ 反向卷腹

▲ 仰臥拉伸卷腹

▲ 仰臥屈膝卷腹

臭美的男士們都學起來吧