如何減掉可惡的手臂拜拜肉？做好這些！

“拜拜肉”指的是藏在胳膊底下一舉手就晃個不停的贅肉，讓原本纖細的手臂顯得珠圓玉潤，清涼的無袖裝更是穿不了，小編相信很多女生都有這個煩惱吧？今天小編就來教教你們如何減掉拜拜肉：

手臂會有“拜拜肉”的原因：

一.缺乏運動。

二.坐姿不正確，手臂鬆弛。

三.血液不循壞導致新陳代謝慢和脂肪堆積。

想要健康減掉“拜拜肉”，最好的辦法當然就是運動啦！你們平常在家或者在公司都可以像上圖那樣，手臂伸直向後撐著，打圈的方式來回扭動，可以鍛煉手臂的肌肉。

如果你們有啞鈴是最好了，可以像上圖這樣雙手各舉一個啞鈴（選擇自己可以承受的重量的啞鈴），上下來回抬舉，很簡單的。

看這對比圖，明顯的纖細和肥壯的對比啊！虛線部分會隨著你慢慢運動而減少緊致的，所以你們一定要堅持運動，才有效果哦！

在還沒有完全減掉“拜拜肉”的時候，我們可以依靠適合的穿搭來遮擋“拜拜肉”。

1.推薦理由：

一.喇叭袖的設計成功遮住“拜拜肉”，袖口的綁帶增加了時尚感。

二.V領設計在視覺上顯臉瘦，露出一點點鎖骨很性☆禁☆感。

三.進口紗線的面料不會氣球勾絲。

四.雪紡的質感，透氣性強不悶熱。

2.推薦理由：

一.斗篷披肩式的袖子設計，既優雅靈動又可以遮住“拜拜肉”。

二.袖口和裙擺處加入了刺繡元素，仿佛花朵在蔓延一般，有種仙仙的感覺。

三.亮片和小立領的結合，宮廷感很足。

3.推薦理由：

一.一字肩的地方採用百褶花邊鬆緊帶，迎合大眾體形，蝴蝶袖的設計輕鬆遮擋“拜拜肉”。

二.小百合圖案的融入多了一分清新脫俗的feel，

三.雙層設計若隱若現，神秘感十足。

4.推薦理由：

一.小清新的碎花優雅長裙，盡顯女人氣質。

二.收腰設計遮住小肚子。

三.肩膀和袖口的荷葉花邊設計，很仙女。

四.胸前鏤空設計結合蝴蝶結，女人味很足。

5.推薦理由：

一.長款和短款的選擇，適應一年四季。

二.復古連衣裙的款式，很高級。

三.胸前藕粉色的蝴蝶結設計是亮點。

四.廓形的袖子設計遮擋“拜拜肉”。

6.推薦理由：

一.微微的露肩和高立領的設計結合，有一種很高貴的氣質。

二.下擺大A版的娃娃衫款式，很減齡。

三.襯衫的面料很透氣。

四.燈籠袖的設計包容性大，可以遮住“拜拜肉”，還很公主的feel。

7.推薦理由：

一.上面花朵蕾絲透視的設計，穿上透露著一股神秘的女人味。

二.下擺A字裙的版型顯腿長又俏皮。

三.透視燈籠袖的設計，隱隱約約遮擋“拜拜肉”又不會顯得悶熱。

8.推薦理由：

一.整體氣質很復古摩登。

二.兩件套的款式簡潔經典。

三.小馬甲的搭配顯瘦有設計感。

四.燈籠袖的設計遮擋很多贅肉哦！

想要做一個美女就不能懶惰哦！堅持運動和學會穿搭很重要！喜歡的幫小編點個贊吧！謝謝！