這3個壞習慣，不改只會讓你的腿越來越粗

每個女生都想擁有一雙小細腿，夏天可以穿短褲，冬天可以穿緊身褲。可是卻眼睜睜看著自己的腿慢慢變粗，不知道原因。

館館告訴你，腿部變粗的原因很多，對於大多數人來說可能是因為生活中一些不好的小習慣造成的，為了在夏天之前擁有細腿，快改正過來吧~

1.久坐不起

館館就是典型例子，每天早上到了辦公室打卡後就能坐到下班。這樣身體內的血流，淋巴迴圈受到壓迫滯留，造成迴圈不暢，體內的廢物無法得到很好的分解和排出，從而堆積在下半身，造成下半身肥胖。

2.很少去洗手

很多人由於工作太投入或者太懶，總是憋很久才願意去洗手間。其實每天久坐加上喝了很多的水，如果去洗手間次數少的話，那麼過多的水分就會沉積在下半身，從而造成下半身浮腫。

3.經常蹺二郎腿

館館表示又中槍了，最愛的就是蹺二郎腿。其實這樣並不好，翹二郎腿不但會影響妹子們的美好形象，還會會阻礙腿部血液和淋巴迴圈的暢通，導致下半身浮腫，使得腿部變粗。

愛美的姑娘們，趕緊改掉這三個壞習慣~並且多做運動讓你的腿變細~

▲櫻花減肥茶

一年四季冬天是減肥的關鍵季節。冬日不常運動，低溫又容易攝入很多高熱量食物，很容易堆積贅肉。今天為你推薦的瘦身泄油湯，天然草本植物配方，中草藥提取而成，準確定位需要減肥的部位，促進細胞的新陳代謝，排出多餘營養和體內的濕氣和毒素。沒有中草藥苦澀，有效優化人體脂肪結構，輕鬆喝掉游泳圈。

▲山窪窪青汁

豐富的各種營養素的大麥幼苗，富含極高的鹼性度，中和體內酸性毒素，改善酸性體質，要是再添加適量的蜂蜜奶昔，亦或是優酪乳豆漿或牛奶果汁，口味更佳，易吸收還不油膩，就在現在，“改變”讓腸道運動起來，就先從一杯大麥若葉青汁開始。

▲綠潤堂紅豆薏米粉

一款沖飲即食的代餐粉，選用優質薏米、紅小豆經過精心烘焙、傳統研磨而成，沖泡後，濃郁的五穀清香撲面而來，口感細膩，唇齒留香，每天來一杯、均衡膳食哦！

▲有蟬果蔬燕麥片

美味的燕麥片混合蘋果、草莓、鳳梨、芒果和穀物麥片等，還原了水果天然的色澤蓬鬆的穀物麥片，還有壓得扁扁的麥粒，什麼也不加，直接一勺送進嘴裡，又酸又甜，香脆滿口。

▲有蟬葛根木瓜魔芋粉

選用葛根、木瓜、魔芋、芸豆、茯苓、芡實、枸杞、冰糖、小麥胚芽等原料採用低溫烘焙，反復研磨而成，粉質細膩，散發著淡淡的五穀清香，沖泡簡單，香氣四溢，入口軟糯清甜，穀物的滋味濃郁，好吃又營養哦！

▲ISDG夜間果蔬酵素

不吃體重下降幾斤，一吃就反彈，你的減肥方法錯了！肥胖是代謝性疾病，跟食量並沒有直接的因果關係。酵素能改善腸胃，疏通腸道還能清除血液內的有毒物質，加快脂肪燃燒。ISDG日本進口夜間酵素，232種果蔬發酵，對於新陳代謝不暢的妹子是福利哦。睡前補充充足的氨基酸，加速燃燒脂肪，冬季夜間也能瘦。

▲藝福堂大麥茶

大麥茶素有東方咖啡的美譽，有藝福堂秘制的大麥茶突破了傳統的工藝，加入了適量的糙米。茶香悠長，滋味醇厚，喝茶不僅是一種享受還是一門藝術，當我們吃了高油脂的晚餐，餐後一杯大麥茶，再多油膩也不怕，我想它應該出現在每個人的茶杯裡