夜奶當斷不斷，不想多睡會兒嗎？

給寶寶斷夜奶時要遵循循序漸進的原則，不能一下子減掉所有夜奶，而是應該逐漸減少夜奶的量和次數。

媽媽可以縮短餵奶的時間，每天遞減，最好能有其他的方式安撫寶寶説明入睡。比如用安撫玩偶。 BOBO猴毛絨玩具是不是很可愛。

人工餵養的寶寶，則可以將逐漸將夜奶沖調得淡一些，奶量也逐漸減少，用恒溫自動沖奶機更方便省事。

白天消耗掉寶寶的精力，如果您準備給開始斷夜奶的話，那麼最好減少白天的睡眠時間，讓孩子玩音樂遊戲毯。

適當的運動能提高寶寶晚上的睡眠品質，自然有助於斷夜奶。讓寶寶和媽媽都睡個好覺，寶寶穿睡袋睡得更踏實。

調整睡眠時間，小寶寶的睡眠是有週期的，一個週期在60分鐘左右，週期結束後會自動醒來，如沒有饑餓感或尿意，便會自動轉入下一個睡眠週期。舒適的枕頭讓寶寶睡香香。

寶寶若正在睡眠週期中，請不要去打攪他。記得給寶寶蓋好被子。