4-6個月寶寶輔食如何添加更科學？

4-6個月的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。媽媽要學會如何觀察寶寶需要加輔食的跡象。

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4—6個月，寶寶飲食仍以母乳或配方奶為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從1—2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。依次提供米粉（可用母乳、配方奶或蘋果汁調配），蔬菜泥後，水果汁或泥（果汁先從兌水開始，然後再喝原汁），接下來是果泥。

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可以享用的食物

米粉、蛋黃：自製的米粉或蛋黃糊是不錯的選擇。但是喂蛋白至少要等到寶寶1歲以後，而有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以後。

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水果：首選蘋果、梨子、香蕉等溫性水果，而酸味重的水果如柳丁、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃，慎防過敏。

蔬菜：如胡蘿蔔、馬鈴薯、青豆、南瓜等。

4-6個月寶寶輔食添加要點

1、開始時應該逐樣餵食，不應同時餵食多種食物，這樣，如發生過敏症時就容易查出由什麼食物引起的。開始餵食新食物時，應該間隔1-2周。

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2、逐樣餵食時每次要少量，如開始1茶匙，逐漸增加到2-3大湯匙或半碗，這要由食物的種類而定。在4—6個月期間，每天應喂一頓其它食物，並加喂母乳或奶粉。

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3、奶和乳製品是寶寶的主要食品。添加輔食的同時，必須保證每日飲奶量，切不可本末倒置。4-6個月的寶寶每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過1000毫升。

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