警惕4件事，勿讓寶寶眼睛失色

寶貝來到這個世界時，清澈明亮的眼睛惹人憐愛，當他忽閃著眼睛跟我們互動時，相信誰都會無限欣喜。但是在陪伴與照顧寶貝的成長過程中，很多年輕的家長無意中犯了錯，導致寶貝清澈的眼眸漸漸失去顏色。

1.藍光

藍光會穿過角膜和晶狀體並且接觸到視網膜，對寶貝的眼睛造成難以估量的傷害。 其中照相機的閃光燈、浴霸發出的光線，以及陽光中都會有藍光。藍光會加速視網膜黃斑區的細胞氧化，過量照射甚至會損傷寶貝的視覺細胞。人眼的晶狀體會隨年紀增長而慢慢變黃，而黃化過程有助過濾藍光。但由於嬰幼兒晶狀體非常清澈，所以無法像成年人一樣對藍光進行有效過濾。

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2.定點直視

嬰兒在出生最初幾個月內，調節眼球活動的一些肌肉發育還不完善，雙眼的共同協調運動能力較差，而嬰兒喜歡用目不轉睛的凝視來觀察周圍事物或與媽咪交流。寶貝在出生2個月後，視力增強，這時嬰兒如果睡在搖籃裡，不能在距搖籃1.5米以內的空間擺設玩具、物件等。若要擺設玩具、物件，必須在1.5米以外，不能只擺1件，而應擺幾件，兩件之間還要有一定的間隔距離，以便寶貝輪流著看玩具或物件，促進嬰兒的眼珠不斷轉動，防止對眼。並且，將嬰兒放在搖籃內的時間不能太長，應過段時間就將嬰兒抱起來，讓寶貝能看到周圍的事物，以增加嬰兒的眼球轉動頻率。

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3.整夜開燈

現在有不少剛為人父母的年輕人，為了方便照顧寶貝，晚上一直開著燈，殊不知，這一做法使得入睡後的寶貝被動地接受了“光污染”。睡眠中過亮過強的光線，影響的不只是免疫力，同時更會對寶貝的視力造成傷害。此外，寶貝長久在燈光下睡眠，對寶貝的視力發育大大不利；睡眠時熄燈，意義就在於使眼球和睫狀肌獲得充分的休息，長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。這對於嬰幼兒來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。寶寶夜醒要吃奶的話，可以打開小夜燈，光照溫和，對寶寶的眼睛不會有太多傷害。

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4.過早接觸電子產品

經常看到這樣的畫面，幾個月大的寶貝坐在餐椅上邊看電視邊吃飯，1、2歲的寶貝拿著iPad、iPhone或者智慧手機玩著遊戲，過早接觸電子產品會對寶貝的視力造成直接傷害。電子螢幕刺激性大，很容易造成視覺疲勞。電子螢幕是直接發光體，畫面色彩亮麗，不停閃爍的螢幕刺激性大，很容易造成視覺疲勞。因為淚液蒸發多，寶貝會覺得眼睛乾澀，眼睛啟動“自我保護”功能，眨眼頻率自然增多。如果是表淺的頻繁眨眼一般可消除，但若進一步發展成習慣性頻繁眨眼，矯正起來就費力了。此外，若長時間地盯著電子螢幕看，很容易誘發近視。所以，3歲內最好不接觸電視、手機、iPad之類的產品。

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【專家建議】

圖書和親子遊戲應該是這個年齡段最重要的學習工具。除此之外，畫畫、看書、彈鋼琴等各種早教活動，讓寶貝長時間高度近距離用眼，也令視力發育提前，過早結束遠視眼的時期，這可能讓寶貝長大後高度近視，甚至可能引發視網膜變性或脫離，提高青光眼發病風險。