急速減肥三方法，讓你體重告別三位數

近日，香港歌手李克勤又要發佈新歌了，在新歌MV的製作上更是請來了女神周慧敏，前段時間還在印度參加公益活動的周慧敏為了好友的新歌也是特地來和李克勤見面。我們也看到了兩人的合照，周慧敏身穿一件白色連衣裙，看起來風采可是不減當年，美麗的保持，身材更是得到了保持，而對於大部分的小夥伴來說，選擇並不是要保持自己的身材，而是要讓自己減重，最低的目標是告別三位元數的體重，如果想要讓這一目標儘快實現的話，那麼小夥伴們可就需要做到下列三件事：一、保持清淡的飲食，減少脂肪的額攝入是瘦身的關鍵；二、經常喝水，如果你能夠保證自己每天至少喝八杯水，並且達到2000CC的話，那麼新陳代謝的增加，讓瘦身也會變得很容易；三、維生素的補充，每天攝入充足的維生素能夠讓你營養均衡，健康瘦身。除此之外，小夥伴們還需要一些助力來實現這三個方法！

★檸檬荷葉茶

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。

★金銀花茶

在2000cc的飲水選擇中，我們不僅僅可以和白開水，你可以試試這款金銀花茶！尤其是在我們有了明顯上火表現的時候。金銀花具有很好的降火的效果，是高熱量飲食人群很受歡迎的一款花茶，味道香甜，同時還能夠幫助人體排毒，健康瘦身齊頭並進！

★全麥吐司麵包 

告別三位數的清淡飲食選擇之中，我們的早飯完全可以交給這款全麥吐司麵包！全麥吐司含有豐富的膳食纖維和粗纖維，對減肥人士可是非常有好處的！不僅能給你非常強悍的飽腹感，還能讓你的臉部多做運動，瘦身也瘦臉，讓你瘦身更加全面！★紅豆薏米枸杞粉 

我們在急速瘦身的時候需要的是讓自己得到了輕鬆的健康方式，因此我們在瘦身的時候可以加入紅豆、薏仁、枸杞這三大補品，同時香濃的味道，讓饑腸轆轆的小編我簡直難以抗拒，我不怕，儘管放心地吃，低脂低熱量的它是我們告別三位數路上的好幫手！

★芒果幹

減肥時在維生素的選擇當中，我們一般會減少熱帶食物的攝取，因為熱帶食物的糖分較高。而芒果幹食物纖維豐富，但熱量低，多吃也不怕！同時芒果自身的香甜，也不會太膩，嚼勁和口感剛剛好，帶著芒果香，每嚼一次就有新鮮滋味溢開來，適量的選擇可是有利於減肥。

★葛根木瓜魔芋粉 

想要高效達到三位數一下，聽起來好像有些難度，但是關鍵在於你是否有去實踐，例如這樣一款葛根木瓜魔芋粉！每次品嘗完它，都能感受到唇齒留香。每天來一杯細膩柔滑的它，促進腸道的蠕動，十分容易吸收，讓你的身材更容易瘦下來！

★紫薯粉 

小夥伴們都知道瘦身的時候晚餐應該要選擇一些清淡飲食，但是你都有什麼具體的選擇呢？這款代餐粉中擁有香濃的紫薯味道，帶來唇齒留香，吃起來十分的爽口順滑。它帶來滿滿的口腹之感，更能夠得到好的身材，沒有肥胖的困擾。也讓你更好的享受幸福生活！

★黃豆粉

在這三個方法之中，小夥伴們是不是沒有看到運動，不過我們的能量卻是需要有其他方式來實現，就是這款黃豆粉！黃豆粉吃起來十分爽滑，口感香濃，促進腸道消化，排出身體多餘的脂肪，還能為我們提供滿滿的能量，輕鬆解決減能量不減脂肪的煩惱！

★紅豆薏仁粉 

這三個瘦身方法和想要減肥的你來說，就是和完美的組合。就像是瘦身時候的紅豆與薏仁一樣，當他們結合在一起形成這樣一款美食的時候，可以成為大家午餐的選擇，幫助小夥伴們去除多餘脂肪，降低膽固醇，從而達到瘦身效果，輕鬆實現100斤以下的目標！ 當小夥伴們有了這三個瘦身方法之後，想要讓自己急速擺脫三位數的體重可就不是什麼難事了！