睡前8分鐘塑身燃脂操，讓你一個月瘦下來

木瓜一共8個動作，每個動作1分鐘，間隔休息30秒，極速燃燒身體多餘脂肪，美腿、美臀、瘦腰，一步到位，是全身塑形的必備，無需借助任何器械，在家裡就能完成，不用多練，每週三次即可。跟著一起動起來吧!瘦身MM必備。

動作一

動作二

動作三

動作四

動作五

動作六

動作七