春季備孕時機好，吃對食物去宮寒輕鬆助孕

春天也算是一個欣欣向榮的美好季節，無論是做什麼樣的事情，感覺也都會顯得無比順暢，世間萬物也都開始復蘇，放眼望去總也能帶給人一種勃勃生機的感覺，這似乎也是在告訴很多想要播種的父母們，現在這個時機也是再好不過了。

但其實無論做任何的事情，也都還是要講究天時地利人和的，也只有各方面因素都具備了，也才能達到預期的目的，這不對於很多想要備孕的小夫妻來說，眼看現在的時機是很合適，但是老婆卻因為宮寒遲遲懷不上，總還是讓家人感到有些的擔心。

所以面對這樣的事情自然還是要解決的，畢竟女人宮寒也不是件小事，所以需要去看醫生嗎？其實還得需要自己好好的調理才好，選擇一些暖宮驅寒的食物，每天堅持的吃，經過一段時間後，自然也能得到很好的緩解，輕鬆助你懷上小寶寶。

【燕窩】

燕窩一直以來都是女性們不錯的滋補佳品，所以要調理身子當然也是不二之選，有著很好的補血活血的作用，對於備孕的媽咪們來說，也能很好的滿足機體營養的攝入，豐富的活性蛋白更對提高免疫力有幫助，很好的增強抵抗力。

【阿膠】

阿膠也是有著很好的補血活血的作用，也是女人們平日愛好的滋補佳品，而對於備孕的媽咪們來說，不僅可以起到暖宮調理月經的的作用，還能很好的增強機體免疫力，謹防後期懷上寶寶的時候出現貧血的狀況。

【薄皮核桃】

核桃一直以來也是營養非常豐富的一種堅果，其中所含的油脂也是不飽和脂肪酸，隨時吃了還不會導致身體發胖，而對於備孕的媽咪們來說，每天吃上三四個核桃也是有暖宮的作用，而且對後期寶寶的大腦發育也是很有幫助，是不錯的選擇。

【紅棗】

備孕期間紅棗也是可以多吃，因為對增加氣血有很好的幫助，也不管是直接當作小零食吃還是拿來煲制靚湯，都能滿足機體良好的吸收，改善貧血頭暈、手腳冰涼的狀況，長時間下來也會覺得身上暖洋洋的。

【板栗仁】

板栗仁也是屬於熱性食物中的一種，粉粉糯糯的口感一直以來也是深受吃貨們的喜愛，富含多種營養成分，完全也是滿足機體的需求，對於備孕期的媽咪們來說，吃板栗也是可以很好的提高機體免疫提，促進胎兒的良好發育，消除疲勞起到強身健骨的作用。

【桂圓幹】

滋味甜美的桂圓幹，飽滿的肉質就算是當作零食吃也覺得滿足，拿來煲湯或者煲粥味道就更是鮮美，也是屬於暖宮食物中的佳品，有著活血的作用，特別還是針對機體抵抗力較弱的媽咪們來說，這也更是不錯的選擇。

【枸杞】

溫熱身體其實枸杞子也是有著很好的作用，在備孕期間適當的吃些，也能很好的調理身體達到滋陰養血的功效，也不管是直接嚼著吃還是拿來泡水或者煲湯，也都能讓機體感受到全面的營養，經過一段時間的調養也能輕鬆懷上孕。

【黑木耳】

黑木耳一直以來也都是餐桌上不錯的菜肴，很多的人也都喜歡拿來炒著吃或者涼拌著吃，但是對於備孕期間的媽咪們來說，吃黑木耳還有著滋腎養胃、補血活血的作用，其中個富含的很多營養質更是能很好的清理腸道，為孕育健康寶寶創造一個好的環境。