大白菜雖好吃但會傷陽氣，吃這些改善體寒

炒大白菜相信也是很多人熱愛的素菜之一，搭配著米飯來吃，簡直非常的爽口，讓人也都忍不住想要多吃幾碗的衝動，但是從中醫的角度上來講，大白菜確也是屬於寒性食物中的一種，吃得太多也是會造成陽氣的損傷，導致脾胃的不舒適。

畢竟歷來人體的健康也都是需要靠飲食好好的調節的，不然就會引起身體的各種不適，最後導致體寒的發生，而尤其還是對於陽虛體寒的人來講，在飲食上就剛要選擇溫熱性的食物，隨時呵護自己的健康。

所以要想很好改善寒性的體質，那這些溫性的食物你至少營養也要知道，隨時也不管是當作小零食還是煲湯煮粥，都能帶給你健康的美味，是哪些呢？現在就跟著小編的步伐一起來看看吧。

【枸杞子】

枸杞子一直以來都是屬於溫熱食物中的一種，有著很好的溫補陽氣、養精明目的功效，所以在平日裡也有很多的人喜歡拿來泡制茶水，味道清香也是非常的沁人心脾，讓人在感受美味中將身體養的更健康 。

【紅棗】

香甜美味的紅棗，一直以來也都是益氣補血的佳品，吃在嘴裡綿軟的感覺也著實讓人無限回味，也不管是直接當作小零食吃還是拿來泡茶煲湯，都能帶給你不一樣的好滋味，是體寒體質不錯的選擇。

【桂圓幹】

桂圓幹完全也都是精選優質的桂圓經過自然風乾晾曬製作而成，完全也都是可以很好的保證原汁原味的口感，肉厚飽滿吃著也是更加的滿足，而且其中的營養元素含量也是非常的豐富，特別還是維生素與礦物質，特別適合常年手腳冰涼的人實用。

【核桃】

核桃一直以來也是人們很喜歡吃的堅果之一，有著很好的調和氣血、補腎健腦的好作用，對於體寒體質的朋友而言，每天可以當作零食來上一兩個，又或者也能拿來炒菜，味道都是非一般的享受，讓身體慢慢的變得更健康。

【當歸】

當歸對於一些寒性體質來說也是不錯的選擇之一，平日裡也都喜歡拿來保證滋補的湯汁，味道也是非常的鮮美，而特別還是搭配著羊肉一起煲湯，更是有著補益身體，調養陽氣的好作用，即是寒性體質也不擔心會會上火，不喜歡羊肉的朋友也可以直接拿來泡水，也是有著同樣的功效。

【阿膠】

阿膠一直以來都是女人們不錯的補血佳品，與此同時也是有著很好的美容養顏、驅寒保暖的作用，自然也很適合一些很性體質的人食用，軟硬適中膠香濃郁，吃著也是讓人非常的回味，感受著無限的甜美感。

【熟普洱茶】

很多的人平日也喜歡喝茶，那對於寒性體質的人來講，熟普洱當然也是不錯的選擇之一，泡制出來的茶水陳香醇厚，更是撩人味蕾，飲在嘴裡感覺也更是飽滿，喉韻潤甜的感覺，而且時常的喝些也有著很好的養胃功效。

【玫瑰八寶茶】

玫瑰八寶茶，完全也都是精心挑選各種上好的溫性原料融合在一起，隨時來一杯也都能讓你感受到濃郁的大自然氣息，科學的配比讓泡制出來的茶水也更加的醇美，也是很多寒性體質人群的好選擇。