抱著睡的寶寶惹不起，怎麼改善有絕招

相信很多新手媽媽都遇到過這樣的麻煩事，寶寶出生後，總是呀抱著才肯睡，一放下就會醒來，然後哭鬧不止，直到大人再次抱起，才甘休。寶寶在媽媽肚子中呆了十個月，被子宮包裹著的感覺是很安全的。隨著出生來到這個陌生環境，只有大人的懷抱才讓她感覺踏實。

抱著睡，是一個很壞的習慣，不但大人辛苦，而且還會影響到寶寶的心肺、骨骼的發育和抵抗力的發展。

而大人的睡眠也已經不能叫睡眠了，根本不能好好休息。

不過說實話，寶寶喜歡抱著睡，都是爸爸媽媽慣出來的。試著回憶一下，寶寶出生後，是不是是抱著太多了呢，他們也已經習慣了大人的懷抱。心理上的過分依賴，讓他們只有抱著睡才肯睡覺。

要改正寶寶的這個壞習慣，首先爸爸媽媽們要改掉一些做法。

1.睡前工作一定要做好，安靜舒適的環境，更有利於寶寶的睡眠。可以做適當的撫觸，讓寶寶緊張的情緒得到舒緩，獲得安全感。

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2.白天不要一直抱在手上，不能把寶寶抱嬌。

3.不要搖晃寶寶，少用搖床。

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4.抱著的寶寶，可以聽到爸爸媽媽的呼吸聲。我們把寶寶放下的時候，不要馬上離開，可以把頭湊近寶寶的耳邊，讓寶寶感覺到爸爸媽媽就在身邊，讓他有安全感，並且輔以言語和肢體安撫，等他完全熟睡後再離開。等寶寶習慣了這些後，可以慢慢縮短時間以及身體上的觸碰。

5.寶寶躺著睡醒的時候，不要急著抱起，讓寶寶漸漸知道，一哭鬧不會馬上被抱著，養成願意躺著的習慣。

6.爸爸媽媽可以挑選一些柔軟的玩偶當做寶寶的安撫物，如半夜醒來，也容易自行安撫入睡。

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7.如果有奶睡的寶寶，可以使用安撫奶嘴，等寶寶完全入睡後，可以取下，防止寶寶對奶嘴過度依賴。

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