准媽必知，從懷孕到待產如何應對身體變化

每一位孕媽媽在確認自己懷孕後，興奮的同時，又會感到緊張，特別的擔心孕期的反應。

其實，孕期整整十個月時間，一般分為三個階段：

孕早期（孕1-12周）

孕中期（孕13周到27周）

孕晚期（孕28周到40周）

而這三個階段的反應，其實是不一樣的。

● 孕早期●

孕早期，有的孕媽媽反應明顯，伴隨著挑食、噁心、嘔吐、乏力、嗜睡等現象。這個時候孕媽媽們會很擔心自己的妊娠反應影響胎兒寶寶的發育。所說懷孕初期是胎兒器官分化、形成的關鍵期。但是這個時候胎兒寶寶還非常地小，孕媽媽們身體內營養已足夠他可以滿足胎寶寶。孕媽媽們大可不必擔心。

● 孕中期 ●

孕中期，早孕的反應會漸漸消失。流產的危險也減小。但是會出現缺鐵性貧血現象。所以可以適當的補充一些鐵、鈣元素。

推薦理由：一款液體鐵營養液，還包含了多種有益於孕媽媽身體的元素，如維生素C、葉酸、鋅、維生素B等。口感溫和，不含花生油、人工色素，不會傷害胃。

孕媽媽這個時期，還有一個重要的變化就是下身分泌物增多。只要是白色、稀薄、無異味的都屬於正常分泌物。如果量多並且顏色異常，就要注意檢查了。孕媽媽注意保持清潔，內褲建議可以選擇專業的孕婦純棉內褲，每天換洗。

推薦理由：可調節設計腰圍，設計比較人性化，可以輕鬆的應對孕期腹圍和腰圍的變化。百分之五的氨綸添加，讓內褲面料更加柔軟有彈性，不容易變形。

在孕中期大概16周後，孕媽媽們會感覺到胎動，這個時候胎兒寶寶們也處於發育的高峰期。准媽媽們可以注意監測胎動情況。

這個時候，也是胎兒寶寶聽力形成期，可以聽到媽媽講話的聲音。孕媽媽們可以輕撫肚子和胎兒寶寶聊天講故事。

推薦理由：多普勒家用胎心儀，操作簡單，容易上手，測量結果和醫院一樣準確。它不僅僅是一台胎心儀，它還集收音機、故事機、音響為一體，孕期還可以作為胎教儀使用。

● 孕晚期 ●

孕晚期，孕媽媽的子宮不斷的膨大，胃已被擠到了上方。會出現疲勞、腿部水腫、靜脈曲張等現象。有時候會感覺到肚子一陣陣發硬，這都屬於正常現象。適當的運動很重要，才能有有助於分娩。

推薦理由：球面微孔泡蜂巢設計，會產生磨砂質感，防滑效果。球內壁採用阻隔膜技術，不會因為碰到尖銳物體刺破球體。

有些孕媽媽會發現乳☆禁☆房會分泌少量乳汁，這也是正常現象。只要注意乳☆禁☆房清潔護理、佩戴專業的孕產內衣就可以了。

推薦理由：水滴形的哺乳文胸，承托力更強，不會讓孕媽媽乳☆禁☆房下垂。微彈力面料，可以減輕孕期乳☆禁☆房脹痛現象。上開口設計，產後哺乳更加方便，不會有尷尬。

飲食上，最好是少食多餐，保證基本的營養就可以了，以免胎兒寶寶發育過大，

分娩困難。