孕期各種困擾，你中幾條。一起來看改善辦法！

十月懷胎的辛苦，只有經歷過的才能體會到。漫長的過程中，除了一些問題需要醫生解決，孕媽媽還會經歷很多的不適和困擾。其實只要做好準備，很多問題都可以輕鬆解決，愉悅地度過孕期。

●睡眠不好

由於體重的增加，激素的改變，孕期媽媽行動不變，而且腰酸背疼，睡覺不敢翻身，這些煩惱，不僅影響到睡眠，也對寶寶發育造成影響。所以，一款合適的孕婦枕是非常重要的。

△△ 枕工坊孕婦枕頭，科學左側臥，托起腹部，給腰部、腿部支撐，舒緩孕期身體各個部位的壓力，減輕腰酸背痛的不適感。

●腿時常抽筋

孕期，腹中的胎兒骨骼發育需要大量的鈣，這些鈣都是由母體提供，但孕媽媽飲食中鈣的攝取量不足，就會導致缺鈣，缺鈣會刺激腿部肌肉神經更加興奮，引起肌肉收縮和孕婦腿抽筋。

△△ Nature Made液體鈣採用無污染海洋天然珠貝為原料，改善孕期小腿痙攣、腰酸背痛、浮腫等。

●出現妊娠紋

隨著肚子的漸漸增大，很多媽媽腹部、大腿處出現了撕裂一般的波浪紋，非常難看。這就是妊娠紋。一般妊娠紋出現在孕5-6個月樣子，最好在出現前做好預防工作。用優質的橄欖油，在腹部、大腿處輕輕的打圈按摩，直到橄欖油基本被吸收。

●開車肚子受壓迫

隨著汽車的普及，現在出行，開車越來越方便。孕媽媽開車現在也屢見不鮮。但是安全帶一般都會橫在腹部中間，如果急刹車會對胎兒不好。針對這一問題，媽媽們可以做適當的改變，科學的改變安全帶系法，來保證舒適性。

△△ 這是一款專為孕媽媽設計的汽車安全帶，只需繞座椅一周就可以完成安裝，輕鬆變道，不會壓迫到媽媽肚子， 它適用於任何車型。

●膚色暗沉

孕媽媽在孕期會大量的分泌黃體素，從而導致皮膚出現暗沉現象。有些區域甚至還會出現蛻皮現象。孕媽媽們可以選擇專門針對孕婦用的純天然的護膚品，這些護膚品不會含太多化學物質，不會對胎兒有影響。

△△ 袋鼠媽媽蠶絲面膜，萃取天然大米和大豆精華，深入孕媽媽肌膚，補充水分，淡化暗沉，提亮膚色。