穿錯內衣的六大危害，比不洗內衣還可怕！

從我們的身體發育開始，佩戴文胸就是日常最基本的事情，但大多數人除了穿著舒適以外，對內衣的基本知識卻一無所知。

今天，小編要和大家聊聊內衣尺碼挑選不對以及長期穿戴不合適的文胸內衣有什麼危害。

【內衣尺碼不對的六大信號】

1、如果你的內衣沒辦法很好的包裹住你的乳☆禁☆房，導致你的乳☆禁☆房從胸罩上部溢出。

2、如果胸罩肩帶很緊的勒住你的皮膚。

3、如果胸罩感覺特別緊，像是你無法呼吸一樣。

4、如果胸罩很松，以至於不管你怎麼調整，肩帶都會掉落

5、如果你能舒適地把兩個指頭放入你的胸罩邊和肩帶裡。

【穿錯內衣有什麼危害？】

1、容易頭痛

一個不良的胸罩無法有效的支撐你的乳☆禁☆房，這會增加頸部和背部肌肉的壓力。緊張的頸部肌肉會限制血液流向頭部，導致頭痛。

2、背部疼痛

一個不合適的內衣不僅會限制血液迴圈，而且容易造成肌肉拉傷，因此導致你時常會有背部、頸部和肩膀疼痛。

3、呼吸困難

一件不合適的內衣可能會挫傷肋骨周圍，以及胸部區域的肌肉，因而導致你出現呼吸困難、大口喘氣的情形。

4、消化問題

大部分的人都不知道，一件不合適的內衣可能會導致消化不良和腸躁症。這是因為錯誤的內衣會施壓橫膈膜，因此導致消化問題。

5、手臂疼痛

你是否常有胳膊手臂疼痛的感覺？這有可能是因為妳的內衣不合適。根據研究，常因不合適的內衣肩帶壓迫胸肌，可能會引起迴圈的障礙，導致手臂疼痛。

6、造成姿勢問題

胸罩可能會影響妳的姿勢和外觀。一件不合適的內衣可能會造成你懶散、彎腰駝背，因此形成姿勢的問題。

【如何正確穿戴內衣】

1、穿文胸時要上身前傾，雙手套入肩帶內扣上扣子。

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2、第二步，逐漸縮緊肩帶，肩帶縮緊到你用一個手指插入肩帶內感覺有點緊壓感就OK了。利用縮緊肩帶可提升乳☆禁☆房，讓胸部顯得堅挺，乳☆禁☆房提升到你的手肘到肩膀這段距離的中間位置效果最佳。

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3、身體前傾彎腰45度，讓乳☆禁☆房呈自然下垂狀，然後用手把肋骨和乳☆禁☆房下沿多餘的脂肪輕輕地撥到罩杯內，儘量往胸部聚攏。這樣不但能避免兩肋和腹部脂肪的堆積，還能使乳☆禁☆房顯得更豐滿、圓潤。

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4、再稍調整一下後面的扣環，以最舒服的感覺為准，最後將文胸兩側拉平。

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不同罩杯的胸罩適合不同胸型的你，搭配不同的服裝也要選擇不同罩杯的胸罩，選擇適合自己胸罩。同時，穿戴胸罩也要注意一些問題，才能讓乳☆禁☆房健康。因此，以下說到的幾點要牢記：

1、50歲以後切忌戴有鋼托或纖維質地的胸罩，以防給乳腺疾病提供溫床。

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2、選用寬鬆的胸罩，最好比自己乳☆禁☆房大一號。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴迴圈，誘發各種乳腺疾病。

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3、戴胸罩時間不宜過長，每天不能超過8小時，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液迴圈。

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4、不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發育期時能不戴則不戴，因為此時還不可能出現乳☆禁☆房下垂的現象，建議到18歲以後再戴，18歲前可以穿一些防走☆禁☆光的小背心。

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鏤空胸貼，更加舒適透氣，穿禮服或者露肩的衣服時，有肩帶的話就不是那麼雅觀，這時候胸貼就可以來解決這樣的煩惱了，聚攏無痕，多種顏色可選哦~

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