想生聰明娃，把握這幾個時間很重要

想生個聰明健康的寶寶很多媽媽從孕前都開始做各種工作，整個孕期都是上一頓下一頓的美食營養補充，到生產的時候胎兒胖媽媽也跟著胖，但是不一定對胎兒的大腦發育就一定是好的。其實在胎兒的發育過程中，大腦發育也是有幾個高峰期的，抓住這幾個高峰期針對性的營養補充，不僅不會讓身材走樣還能生一個健康聰明的寶寶。

1、懷孕8周左右

孕早期是胎兒形成的關鍵時期，這個時期的胎兒大約有20釐米左右，各器官已經有了明顯的區別，頭和身體的比例明顯不對稱，說明大腦正在快速發育，雖說剛開始成形的胎兒遺傳因素占了很大一部分，但是孕媽媽身體素質和營養攝入對胎兒大腦發育也有很大的影響，這個時期孕媽媽需要多吃有營養的東西，如果妊娠反應嚴重可以少食多餐來補充營養。

△【紐西蘭原裝孕婦奶粉】妊娠反應比較嚴重的孕媽媽吃飯可能吃不了很多，可以通過孕婦奶粉作為營養補充，專為孕婦研發的奶粉能滿足孕媽媽日常所需，均衡營養寶寶更健康。

孕早期特別要遠離輻射，遠離煙酒巧克力，碳酸飲料、綠茶、咖啡類飲品也儘量不喝，對於有晚睡習慣的媽媽這個時候也要按時睡覺，休息在孕早期也顯得很重要。

2、孕20周左右

孕20周左右媽媽腹部隆起比較明顯，這個時候孕媽媽嗎已經可以感覺多比較明顯的胎動，相對整個孕期來說這個階段是孕媽媽比較幸福比較舒服的一個階段。因為胎寶寶的四肢發育都已經比較好了，所以開始往細節的方面發育，包括大腦的發育，開始劃分區域，所以這個時期也是促進大腦發育的關鍵時期。

△【糖寶故事機】很多孕媽媽用手機播放音樂做胎教，但是手機的輻射偏大，不適合孕期使用，建議使用這種播放機，孕期和寶寶出生後都可以使用外形呆萌可愛，語音對話功能早教益智更有趣。

這個時期的媽媽妊娠反應會減輕，飲食上要注重均衡，不要多吃油膩的食物，多吃水果和蔬菜，可以增加戶外活動，多曬曬太陽。除了飲食方面需要注意的以外，這個時候可以進行早期胎教，可以多聽胎教音樂和多和肚子裡的寶寶說話，胎兒在媽媽肚子裡的時候是能聽到聲音的，所以胎教對胎兒的大腦發育有刺激作用。

△【防輻射吊帶】孕期媽媽要儘量遠離輻射源，包括手機和家裡的一些輻射較大的電器，因為輻射確實對寶寶的神經系統發育有影響，孕早期更明顯，為了以防萬一可以穿上這種輕薄的防輻射吊帶打底，不會顯胖也讓媽媽安心很多。

孕媽媽情緒波動對這個時期的胎兒會有影響，特別是急躁和低落的情緒，身體內分泌變化會是胎兒也產生類似的情緒波動，所以在孕期要保持好心情，情緒不好的時候可以到戶外轉一轉調節情緒。

3、孕30周左右

這個時候其實寶寶的腦部基本發育已經完成，但是神經元的發育仍在繼續，所以這個時期孕媽媽要多通過胎教來刺激胎寶寶的大腦發育。這個時候胎兒對營養的需求已經達到頂峰，如果營養攝入達不到發育所需，會對影響大腦發育。

△【多功能孕婦枕】孕後期媽媽睡眠會受到影響，休息不好內分泌失調對胎兒的發育也會造成不良影響，一款舒適的孕婦枕，給孕媽媽雲端般舒適體驗，糾正孕媽媽左側臥位睡眠姿勢。產後還可以作為哺乳輔助枕和寶寶安睡枕，有助媽媽產後恢復。

這個時期孕媽媽要多補充蛋白質類的食物來滿足胎兒發育所需。可以適當補充一些孕婦奶粉作為營養補充。另外適當的運動可以讓生產更順利的同時可以刺激胎兒的前庭覺發育，前庭覺會影響嬰幼兒的學習能力和感覺能力。