輔食期寶寶，先吃輔食還是先喝奶

輔食添加期確實是寶寶飲食的特殊時期，之所以叫輔食，那是因為所添加食物總量偏少，只是作為輔助性的過度。還別說，輔食和喝奶的時間安排在我家橙寶小的時候也確實困擾過我。

五六個月的寶寶其實睡眠時間還挺長的，我那個時候母乳餵養，每頓的間隔時間定在兩個小時，所以通常第二餐奶一吃完，寶寶直接就要瞌睡了，輔食就很難插隊進去，經過了實際驗證我後來明白，原來輔食不是讓寶寶吃飽，而是營養補充和流質食物到固體食物的過度，讓寶寶逐漸接受固體食物的過程。

△【KUB矽膠擠壓輔食勺】

推薦理由：寶寶輔食初期輔食大部分都是流質的，量也不會太多，有專門的小碗給寶寶盛好很容易就涼了，而且還會弄的到處都是，這種擠壓輔食勺，將食物全部放入勺內，按需擠壓，不容易涼。帶有刻度還能掌握寶寶的哺喂量。

既然是這樣，那麼輔食添加時吃兩口叫嘗試，吃半碗也叫嘗試，這樣一來就很好解決了。 直接在兩餐奶之間讓寶寶吃點輔食就可以了。

母乳餵養的寶寶雖不能控制進食量，但是母乳非常好消化吸收，不會因為添加了輔食引起肚子漲。奶粉餵養的寶寶就更方便了，如果寶寶輔食吃的好，那下次就將奶粉沖泡少一點，如果輔食吃的少，就按原來的哺乳量也是沒有問題的。要讓媽媽操心的就是觀察第二天的便便情況，便便無異，那便是消化正常。後面的輔食添加寶寶接受度好，就可以適當的增加輔食量。

△【小白熊蒸攪一體輔食機】

推薦理由：用家用鍋給寶寶做輔食不太好掌握量，而且稍不注意還容易煮焦，這種嬰兒專用輔食機，蒸制和攪拌一次完成營養不流失，口感細膩易消化，是媽媽製作輔食的好幫手噢。

畢竟輔食是寶寶自己從食物裡吸收營養，對胃和其他消化器官都是鍛煉，為以後的斷奶打基礎。

輔食添加初期，讓寶寶嘗試的輔食儘量半流質，口味要清淡。有很多媽媽將蛋黃作為輔食添加的食物，這樣其實不太正確，如果真要在家自製的話，選擇米油比蛋黃更好。蛋黃雖然營養成分更豐富，但是剛開始接觸輔食還是會顯的不太好消化。米油雖然過於寡淡，只要寶寶能接受，可以逐漸讓寶寶直接吃稀飯，還可以在稀飯裡增加各種食物，包括蛋黃、蔬菜泥、水果泥、魚泥等等，這樣就能將營養調配好。

△【卡特圖防水矽膠圍兜】

推薦理由：添加輔食期寶寶通常吃一點東西也會弄的滿身都是，換衣服比寶寶變臉還勤。這款矽膠圍兜上半部分是防水布料的，柔軟不冰涼，下半部分的矽膠 圍兜能接住潑灑的食物，外出的時候還能卷起收納也是非常方便。

當然如果媽媽怕麻煩或者由交由老人幫忙帶，不能親自為寶寶做輔食的，可以選擇專為輔食添加期寶寶研發的嬰兒米粉也是一樣的，而且營養成分比米油更好，有適合嬰兒生長發育期所需的各類元素。口感非常細膩，沖泡稠稀也很好把握。

七八個月左右，等寶寶能夠接受這類半流質食物以後，媽媽可以給寶寶做爛麵條、軟米飯之類。這個時候寶寶一般也都長出了小牙牙，給寶寶吃這類固體食物還能更好的促進乳牙萌出，讓牙齒更堅固。

△【思貝優兒童餐椅】

推薦理由：喂寶寶輔食的時候讓寶寶坐在餐椅上，固定的餐椅讓寶寶從一開始養成良好的就餐習慣，省的後來媽媽追著餵飯時責怪寶寶不懂事不聽話，習慣的養成很重要。

添加輔食時有一點媽媽還需要注意，不要想著讓寶寶多吃綜合性營養，就一次性往輔食加各種食物，寶寶還小，胃腸道發育不完善，對食物消化吸收程度沒有那麼好，而且食物加的太雜，一旦寶寶發生食物過敏情況媽媽就不容易判斷。想要寶寶飲食均衡可以每天更換食物種類，或者分開多次的食用，這樣對寶寶的味覺也是刺激，還容易造成寶寶腹瀉。

在給寶寶製作輔食時，油、鹽、糖這三樣都不需要，不要以大人的口感來評判寶寶，寶寶完全可以對食物本身的味道感興趣。在肉類和豆類添加的時候，量一定要少，因為寶寶本身就容易肚子脹氣，吃太多高蛋白的食物更是讓寶寶肚子脹脹的不舒服。

橙媽希望每位媽媽就輕鬆省心，每位寶寶都健康成長。