4個讓皮膚變白的小技巧，尤其是前兩個

擁有一身美白粉嫩的肌膚，相信是絕大多數女性的追求。但是應該如何美白才能達到最好的效果呢？在這個仍然以瘦為美，以白為美的時代，肥還得減，美白還得要全套的。俗話說一白遮三醜，有誰不願意把全身的皮膚保養的白白的。臉部美白方法是一種追求，全身美白的方法則是一種至高境界。全身白皙動人才是真的白。全身美白

全身美白的方法，很多人臉和脖子有色差，小編提醒大家身體美白和面部美白同樣重要哦！ 來看看下面的幾個小技巧，這四個技巧可以讓你變的更白一點。

1.充足的睡眠是全身美白的關鍵

人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

瑜然美 大瓶氨基酸卸妝洗面乳，洗面乳收到啦，好大一瓶，而且挺香的，有股香味，個人挺喜歡。而且洗了也不緊繃，很潤哦。一點不刺激。很大一瓶，洗的也乾淨白白嫩嫩的。洗完臉不緊繃，也有簡單的卸妝功能，很柔和不刺激。

瑜然美馬來西亞純甘油白醋。產品不刺激很溫和，有點香味，很好聞，用起來也很滋潤，很溫和的一款產品，期待用後的效果，沒有任何副作用手感也很好，滑滑的。皮膚還挺滑的，性價比也太好。用了後皮膚滑滑的，很明亮，很光滑。

2.綠茶沐浴能全身美白

將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

瑜然美玻尿酸深層補水保濕乳液，挺大一瓶的，而且用著水水的不黏膩，本人油性皮膚，用著感覺很好，補水效果好，不會明顯泛油光。淡淡的香味，我覺得還可以。感覺潤潤的，不油膩，皮膚是混合型的。

全身美白身體乳，抹上挺滋潤不幹，自然白，不會是僵屍白，抹上滑滑的，味道很清新，用水沖了一下沒有掉。身體乳很清香怡人，可以美白，量也很足。記得別擠太多，一點點就夠了。美白保濕都有。

3.全身美白要把握出行時間

紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。

泰國fibroin面膜，貼合皮膚的蠶絲面膜，很水潤！面膜非常棒，薄薄的，很水潤，大小剛好，補水相當不錯，補水美白效果都很好，比我用過的很多牌子都好，而且超薄的真的很舒服。

美膚寶美白隔離防曬霜， 產品品質很好，塗在臉上不油膩，美白效果很明顯，味道清香不刺鼻。 輕薄透氣，不油膩，味道很好聞，容易抹開，很白皙很自然。產品質地輕盈，柔和，不是很油膩，集防曬與增白為一體，很是實用。

4.使用防曬產品可以全身美白

烈日當空，怎麼樣也少不了防曬產品，每天出門要擦防曬霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜，因為流汗有可能把之前塗的防曬霜沖沒了，所以要時時留意自己的肌膚，給予適當的保護。

馬油五件套裝精華水乳液，經常使用能均勻美白皮膚，適合皮膚粗糙，暗黃，暗沉，缺水乾燥引起的痘斑和敏感型肌膚都可以使用。用起來不錯 很滋潤的呢，亮亮的，保濕效果很好。

百雀羚水感透白亮顏套裝，味道好聞，爽膚水不會油膩很清爽乳液剛上臉稍微有丟丟黏不過一會就吸收了，使用感不錯的。清爽型挺適合我，精緻哦，水淡淡的香味很好聞啊。

Aimee醬有話說：全身美白要多吃含維生素C的食物人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

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