冬天寶寶吃水果的正確方式，別搞錯了

水果是非常好的補充維生素的途徑，寶寶能吃輔食以後就可以添加果汁果泥。

但是隨著冬天的到來，天氣寒冷，水果吃在嘴巴裡涼涼的，讓媽媽很是擔心吃太多寒涼的東西讓寶寶脾胃虛寒對消化不利，所以就將水果溫熱以後給寶寶吃，然而寶寶卻不買帳，溫熱後的水果味道變化寶寶因此變得不喜歡吃了。

水果裡含有非常豐富的維生素、礦物質和微量元素，高溫加熱後大量的維生素遭到破壞，還有一些甜味的水果加熱後口感還會變的非常酸，氣味也會有所變化，難以接受，其實這就說明水果的營養元素被破壞了。

寶寶冬天吃水果有些時候並不需要加熱，口感寒涼的水果不一定性味就是寒涼的，相反有一些水果是性溫的，並不會因此讓寶寶脾胃寒涼，吃多反而會上火。

△【輔食研磨碗】

推薦理由：輔食研磨碗能快速的將食物研磨細膩，方便沒有拒絕能力的寶寶食用。也可以將水果研磨成泥拌入米粉中食用。

哪些情況寶寶不能直接冷著吃水果呢？

1、感冒咳嗽期間

冬季感冒咳嗽大多是因為受到寒涼，外感風邪所導致，所以就不能再吃冷的東西，讓寒氣留在體內，感冒更不容易好。

△【輔食剪】

推薦理由：萌芽期的寶寶媽媽可以不需要將食物切的太碎，稍微有顆粒感的食物可以教會寶寶咀嚼能力。

2、腹瀉期間

如果寶寶出現腹瀉的症狀也是不能吃冷的東西，以免加重腹瀉

3、運動過後

運動過後不能立即吃冷的東西，這樣很容易會導致寶寶咳嗽。

△【手動榨汁機】

推薦理由：適合年幼寶寶少量吃水果時使用，根據水果不同可以自己掌握使用力度，外出攜帶也非常方便。

溫熱水果需要注意那些事項呢？

1、有些水果加熱會改變其性味，本身是涼性水果會變成溫熱的，比如蘋果，蘋果加熱後能調理脾胃提高寶寶消化功能。

2、咳嗽的時候如果煮川貝梨水或者荸薺甘蔗水能起到清肺潤肺的功效，比冷食效果更好。

△【輔食加熱器】

推薦理由：這種小型加熱器，蓋板透明能掌握加熱情況，而且體積小，使用起來更環保方便。

推薦理由：

3、富含維生素C的水果儘量不要加熱，比如柳丁、獼猴桃，蘆柑等，這類水果加熱後不僅破壞維生素口感也會變差。如果想要補充維C可以榨成果汁，兌成溫熱後給寶寶喝，維生素保留比較多。