生完寶寶第一天，都該注意些什麼？

九個月的等待，終於在生產的這一天，聽到醫生告知是一個健康寶寶時，才算是放心了。在生產完以後，不能只顧著迎接寶寶的興奮和喜悅，更應該關注因為生產而消耗大量體力的媽媽。

多出一個小寶寶，家裡上上下下，親戚朋友的探視、關心，加上醫院的環境所用東西不就手，肯定會比較忙亂。媽媽因為麻藥的作用，這個時候大腦會比較混亂，所以在這之前，應該提前拿東西記下生產後該做的一些事情，或者該要注意的一些事項，以免到時候人多事多沒有做好。

先好好休息

不管是順產的媽媽還是剖腹產的媽媽，都會消耗大量的體力，很多老一輩人會認為，只有順產才需要恢復體力，剖腹產很輕鬆，但是沒有想過剖腹產也是一個大手術了，會損耗媽媽大量元氣，失血很多，而且麻藥的運用會讓媽媽感覺非常困乏無力。從產房轉到病房以後，不管是有多少的親戚朋友探視，家人都要儘量阻止去打擾媽媽，讓媽媽好好休息一下。

按摩腿部

這個是適用于剖腹產媽媽，大量的麻藥會讓下半身失去知覺，腿部和腳步的迴圈會不好。特別是冬天，雖然病房有暖氣，但是腳依然會冰涼，家人可以使用暖手寶給媽媽捂腳。因為沒有知覺，所以溫度不宜過高，防止燙傷。另外如果老公細心，應該讓他時不時幫忙按摩一下腿部，促進迴圈，幫助恢復知覺。

儘早排尿

這個也是指剖腹產的媽媽，因為剖腹產，產前的準備需要插尿管，一般尿管不會因為手術後馬上拔掉，會在手術當天媽媽麻藥稍微消退後拔下。拔下尿管後，為了避免尿路感染，應該儘快排尿。

清淡飲食

順產的媽媽在生產完以後是可以馬上進食的，這個時候家人會覺得媽媽損耗了大量的體力，早早的煲好了湯，等著媽媽出來後喝。其實這個時候的飲食儘量清淡為主，因為子宮突然騰空，五臟六腑都在回歸自己的位置，並沒有太好的食欲。油膩的食物還會增加胃腸道負擔，以稀飯、玉米粥為宜，煲湯可以等到產後第二天，但是也不能過於油膩。

剖腹產的媽媽生產完以後是不能立刻吃東西的，需要等到排氣以後才能吃東西。

注意個人衛生

不管是順產的媽媽還是剖腹產的媽媽生產完第一天惡露會比較多，更換衛生棉要及時，每次更換前要清洗乾淨。隨時觀察惡露情況，及時和醫生溝通，防止術後感染。

儘早開奶

有很多醫院的醫生會交代，生產完以後清洗乳☆禁☆房，讓寶寶儘早開奶。很多新手媽媽不知所以，覺得奶水還沒有來，怎麼讓寶寶吃呢？其實寶寶的吮吸會刺激身體的排乳反應，促進乳汁分泌，這樣才能儘早開奶。

初乳不要浪費哦，有些媽媽初乳寶寶會吃不完，擠出倒掉很可惜，初乳裡含有大量的免疫物質，可以用專門的儲奶袋存儲起來。如果乳汁比較多，可以拿回家冷凍起來，可以保存六個月左右。

多吃蔬菜

因為身體激素水準的變化，孕媽媽心理也會有一些起伏，綠色蔬菜多含有鎂對情緒調節有一定的幫助，而且腸道對保持腸道通暢也很有幫助。媽媽攝入比較多的蔬菜，乳汁內含的維生素量也會比較多，對寶寶也是很好的。