寶寶睡覺老愛翻身睡不好，這幾個方面要注意了！

聽很多媽媽說，寶寶睡覺特愛翻身，經常睡到半夜就踢被子，想要寶寶睡個好覺，也真是讓媽媽們頭疼。媽媽們知道寶寶愛翻身的背後原因嗎？是否需要注意什麼呢？媽咪經驗來告訴你。

1、正常現象

多數情況下，寶寶睡覺扭來扭去是正常現象，大人也會翻身，這是因為人在淺睡綿時期，大腦部分組織處於休眠狀態，但其他組織仍是活躍的，未能進入疏水模式。這時身體就會出現各種動靜；翻身，哼唧聲、哭聲等。相對成年人，寶寶淺睡眠時間會更長，所以睡覺中出現翻身時正常的。

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2.衣著和被子的問題

有時被子墊不舒服或被子太厚等都會影響嬰兒的睡眠品質。有些爸媽們怕小兒睡覺冷，讓他穿衣服睡覺，寶寶感到不舒服，於是翻來滾去。

寶寶若過於頻繁翻身，則要檢查是否由於被子太厚、太熱、睡不舒服、睡前太興奮等引起的。有時缺鈣也會導致寶寶睡覺不踏實，注意謹遵醫囑，及時給孩子補充維生素D。

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