寶貝都長大了，你的孕期大肚子垂胸還沒恢復？
在經歷了將近十個月的辛苦懷胎後，一朝分娩的孕媽身體終於能夠輕鬆一下了。然而，令新晉媽咪們苦惱的事情卻在分娩後接踵而至。小寶貝們逐漸長大，但是有些年輕媽咪們的身材卻因孕產而走形，十分難以恢復到產前狀態。甚至有些媽咪的大肚子和垂胸會越來越嚴重，身材走樣，不再自信。所以，為了快速恢復好身材，媽咪們一定要來看看這幾點產後護理知識。
產後怎麼瘦肚子？
第一：產後腹部肌肉鬆弛，護理不好很容易產生妊娠紋，甚至腹部會有脂肪堆積，越來越胖。而鍛煉時解決腹部肌肉鬆弛，脂肪堆積的最好辦法。如做仰臥起坐、蝴蝶卷腹以及做腹部按摩等，可以增加機體的新陳代謝，精緻肌膚，是適宜產婦進行的有氧瘦身運動。
第二：產後由於身體原因，寶媽們很容易產生便秘的情況，而宿便堆積，很容易造成肥胖。所以，保持大便通暢也是產後身材恢復很重要的關鍵點。寶媽們要注意吃一些富含植物纖維的食物，多吃粗糧，並多多補充水分，保持均衡良好的飲食習慣。如果有便秘持續不緩解的情況，需要及時就醫。
四季可用收腹帶
適用年齡：產後各年齡段婦女
推薦星級：★★★★
推薦理由：打造時尚潮流新款，結合孕婦產後體形特殊設計，適用于產婦任何分娩形式康復後的物理療法專注呵護孕婦產後健康，恢復子宮收縮功能，保養卵巢，幫助恢復產後腹部贅肉鬆弛度，收縮提高彈性。全新的製作工藝，優越的品質，採用純棉面料，安全環保無刺激。無添加，整體貼合，舒適不緊繃，打造優雅身體曲線，穿出時尚女人風範。
透氣產後收腹帶
適用年齡：產後各年齡段婦女
推薦星級：★★★★★
推薦理由：通過專業研發設計，專注針對女性產後身體特點，符合人體工程學原理，針對性收攏，產品採用前後拉鍊掛扣，可調隨意節鬆緊和大小 ，方便省力，拉鍊高度及適合前胸曲線，有效起到收腹，收腰收胃，防止下垂承托出完美挺拔好看的胸部， 穿著塑身，美體，還可起到 收脂減肥的功效，穿出女性優雅身姿，穿出成熟☆禁☆女性韻味。
親膚產後收腹帶
適用年齡：產後各年齡段婦女
推薦星級：★★★★☆
推薦理由：專注呵護產後媽咪身體健康設計，針對女性產後特殊曲線，全方位整體收攏，新潮的樣式美觀時尚，承托出女性成熟優雅的美感，符合人體工程學原理設計，高端精心的做工技巧，採用高品質棉質面料，天然純棉綠色環保，超級親膚感，舒適溫潤，具有高強的彈性，不縮水，不變形，無添加無刺激，透氣舒適，穿出時尚女性風姿。
產後胸型怎樣恢復？
第一：產後要進行乳☆禁☆房的按摩護理，以求鬆弛乳☆禁☆房能夠恢復原有的彈性。做健胸操是不錯的選擇，既不會耽誤餵奶，又能使胸型快速復原。但健胸操的作用比較緩慢，需要長期堅持才能收到良好效果，所以，寶媽們一定要做好充分的心理準備，長期堅持。
第二：穿合適內衣也是非常有必要的。有些媽咪覺得內衣勒胸，也有媽咪為了方便餵奶，所以會選擇大一號的內衣。但殊不知，這樣的內衣不利於胸型的恢復。
防下垂聚攏哺乳文胸
適用年齡：產後各年齡段婦女
推薦星級：★★★★
推薦理由：非常清新亮麗的款式，寬大背帶，不勒肩膀，防滑落，十分舒適。表面小碎花，非常漂亮。內衣無鋼圈，零壓力，並且具有非常好的聚攏效果。文胸綿柔質感，親膚透氣，讓媽咪穿著更貼身。內衣為前開扣設計，造型美觀，也方便哺喂。面料柔軟吸濕，會呼吸，還原產後媽咪的完美身形。
純棉無鋼圈產後胸罩
適用年齡：產後各年齡段婦女
推薦星級：★★★★☆
推薦理由：非常舒適的產後哺乳文胸，襯托性能好，並且具有非常好的聚攏型，能夠塑造好看胸型。前交叉造型，無鋼圈，寬大背帶，不僅穿著舒適，也不易滑落掉肩。優質材質的棉質內衣，舒適零壓迫，緩解產後的乳☆禁☆房脹痛，輕鬆穿輕鬆脫。後肩帶可調節，能夠適合不同體型，量體調節。
前開扣產後哺乳內衣
適用年齡：產後各年齡段婦女
推薦星級：★★★★
推薦理由：一款清新小波點的內衣，中杯款，有很好的隆胸塑形效果。精選優質材質，綿柔透氣，軟鋼托，壓力小，不會產生束縛胸部的感覺。簡潔優雅的小蝴蝶裝飾，更顯女人的成熟韻味。背帶扣採用PVC材質，經久耐用。內衣材質優良，做工精細，包邊平整，針腳細膩，非常精緻。
產後身體怎麼整體調養？
產褥期身體的調養，對於之後身體健康素質以及身材的恢復都是很關鍵的。產褥期，要及時排惡露，補充丟失營養，這樣身體機能才能及時恢復。注意不受風寒，不著冷水，不吃生冷油膩食物都是很常識的護理知識。相信各位一定都知道，另外，食補也是十分重要的。
孕婦產後生化湯
適用年齡：產後各年齡段惡露不行的婦女
推薦星級：★★★★
推薦理由：專業傳統配方精心配比製作而成的產後生化湯，精選道地藥材，優質精良。配方中含有炙甘草、當歸、川芎等多種溫通經脈的藥品，非常適合產後婦女食用，現場抓配而成，能夠化瘀生新，溫經止痛，能夠益氣養血，排淨惡露，加速子宮的收縮恢復。讓產後媽咪身體迅速恢復健康，保持優雅容顏。
產後孕婦滋養粥
適用年齡：產後各年齡段婦女
推薦星級：★★★★☆
推薦理由：多款不同口味和不同功效的月子粥，口味多樣，吃著不會膩，結合多年月嫂的工作經驗和中醫傳統養生醫學，能夠補虛固原，潤滑腸道，緩解便秘。每款月子餐都是獨立小包裝，不僅安全衛生，也方便存放和取食。月子粥營養價值豐富，來自生態食材，多種營養，健康安全。
產後沖飲月子餐
適用年齡：產後各年齡段婦女
推薦星級：★★★★★
推薦理由：富含產後婦女需要的多種營養，可用於產後調理。月子餐原料為小包裝袋獨立包裝，取材地道精良，特別適合調養身體。營養餐配比精良，熬制方法簡單，口感味道俱佳，食用起來非常容易吸收，能夠迅速補充產期媽咪的營養丟失。營養粥滋補稠厚，含有豐富食物纖維，天然健康。