安撫奶嘴 ！帶娃生涯中最正確的選擇

我迄今帶了兩個娃，第一個累到喘不上氣，第二個輕鬆得想要飄。

輕鬆的是妹妹，原因有二，一是會睡，二是不鬧。就說會睡這事。妹妹每天都可以睡足該月齡的要求時間，4個月前每天16-18小時，4個月後到目前的8個月每天14小時。妹妹白天的睡眠在4個月前不需要抱哄，犯困信號發出後塞上安撫奶嘴放在小床或秋千床上搖搖就睡著了；4個月後需要我抱著哄睡（不強行哄睡會一直惦記著玩），但基本塞上安撫奶嘴打橫抱上兩分鐘就妥妥地閉上眼了，每當我給她放床時她都會一陣猛吸安撫奶嘴然後調整個姿勢沉沉地睡去，這時我就心裡不知有多爽，我知道如果沒有安撫奶嘴，落地醒是不可避免的。妹妹晚上的入睡從來都不需要哄，塞上安撫奶嘴就可以自行入睡，這意味著從給她塞上安撫奶嘴的這一刻起，我這一天的帶娃工作就結束了。

關於安撫奶嘴，我並不想說服你去用，我只是想把自己體驗到的高效方式和快樂感受分享出來。

安撫奶嘴最實質性的好處是幫助睡眠和安撫情緒

帶娃的媽媽都知道，寶寶的睡眠有兩煩，一個是難入睡，一個是老是醒。這兩煩會大量佔用媽媽的精力，哄入睡要時間，落地醒讓人抓狂，接覺那是更費力。而安撫奶嘴在這三點上都極有功力。

哄睡時用安撫奶嘴可以讓寶寶更快地安靜下來。只要是寶寶已經發出犯困信號了，使用安撫奶嘴，可以讓寶寶在吸吮中得到安慰並且迅速安靜下來，緊接著就進入睡眠就是分分鐘的事了。順便一提，無論哪種方式哄睡，對寶寶睡眠信號的捕捉是至關重要的，一定要先擇在視窗期才會輕鬆高效。

抱著哄睡的情況下寶寶吸吮著安撫奶嘴不容易落地醒。把寶寶放下時觸感、溫度上的變化會讓寶寶很容易醒，然而當寶寶嘴裡吸吮著安撫奶嘴時，外界變化產生的不安全感她會通過吸吮安撫奶嘴來彌補，所以每次我把妹妹放下抽離手臂時她都會特別用力地吸一陣奶嘴，支撐著她在這個時刻得到安全感繼而安心睡覺。

寶寶睡眠中途醒來哭鬧使用安撫奶嘴可以順利接覺。我在之前文章中說過我家妹妹兩個半月開始睡整覺，從夜奶過渡到睡整覺完全也是安撫奶嘴的功勞。四個月以後進入翻身期、緊接著出牙期，妹妹到現在基本夜裡會醒2次左右，但只要她剛嗯啊個幾聲，我就迅速將安撫奶嘴塞給她，她既不會清醒過來，更不會哭鬧。此外，妹妹現在已經會自己接覺了。我撞到過幾次剛好她在夜間醒來，小腦袋抬起四處張望一下，然後抓起掉落在床上某個地方的奶嘴，往嘴裡一塞倒頭又睡著了。我不知道這樣的情況夜裡會發生幾次，因為我在夜裡可以儘管自己呼呼大睡。

寶寶一整天的事，說到底就是吃-玩-睡，那些屎尿屁的事畢竟只是穿插進行而且沒有技術難度。一個安撫奶嘴，已經大大地釋放了“睡”的壓力，而“玩”的部分，照樣能給你多多地節省精力。

寶寶煩躁的時候用安撫奶嘴可以平靜下來。寶寶的哭鬧在排除餓了困了拉了以及病理性問題，那就是煩燥了。4個月前的寶寶，也就是翻身期前，特別容易煩躁。煩躁不是病，但你又不能不對付，花的精力還真不小。4個月後寶寶大動作發展了，自己可以玩玩具，也更容易被外界事物分散注意力而不容易煩躁，所以4個月以後我家妹妹就很少在睡覺之外用安撫奶嘴了。總之，寶寶的情緒穩穩的，媽媽的心情也一定好好的。

寶寶哭鬧的時候用安撫奶嘴可以説明媽媽判斷是饑餓信號、煩躁信號、或是犯困信號。饑餓信號還是煩躁信號是不容易區分的，寶寶犯困也會用煩躁來表現。妹妹哭鬧的時候我會先塞給她安撫奶嘴，如果她能平靜下來，就說明只是煩躁；如果還是會含著奶嘴發出不耐煩的聲音，那才真是餓了，這時才是正確的餵奶節點。使用安撫奶嘴對於建立寶寶的餵奶週期是很有幫助的。因為可以正確判斷餵奶節點，妹妹一直都使用定時定量的餵養，也正因如此，睡眠非常有規律。所以，睡覺、吃奶、玩耍，三者是相互影響的。

安撫奶嘴可以避免很多情況的發生

奶睡

抱哄

煩躁

吃手指

錯誤的餵奶時機

依賴性夜奶

使用安撫奶嘴有哪些要領

早些開始使用。3個月以後用很可能寶寶就不接受了。這也是很多媽媽使用失敗的原因。

建立穩定的母乳餵養後再使用安撫奶嘴。頭一個月為了讓奶水多多，還是要讓寶寶多吸吮你的乳☆禁☆頭，也避免寶寶產生乳☆禁☆頭混淆。

如果擔心長時間含奶嘴會影響牙齒咬合，你可以輕輕把奶嘴拔出，大不了寶寶哭了你再塞回去。寶寶睡著後奶嘴會從嘴裡掉出，但也可能會一直含著。當然，美國兒科學會的建議也說了，頭幾年正常的使用安撫奶嘴不會導致牙齒問題。我自己補充一下，還可以避免奶睡導致的。

奶嘴不是安撫寶寶的首選方式，特別是在4個月以後。安撫奶嘴只是個輔助工具，你應該更多去瞭解你的寶寶，應該能夠比誰都能準確地判斷出寶寶發出的需求信號，是要抱了還是要睡還是要吃了，及時地去滿足她。不要為了省力成天讓你的寶寶銜著奶嘴。

多備幾個奶嘴可以替換使用。出門的時候奶嘴很容易弄髒或掉地，所以至少備3個在手邊。奶嘴也需要根據月齡變大而更換，以適合口腔的發展。