那年坐月子，我走過的彎路

來自維C媽媽的真實口述：

媽媽一直說我，月子沒有坐好，我總是不以為然。但產後不到一年，明顯的月子病就已讓我不得不承認：這個“坐月子”，我的確走了很多彎路。然而一晃，機會就已經錯過了。

我是順產的，身體恢復本該是很快的，但由於對月子的忽視導致身體落下了很多的毛病，至今還後悔不已。

1，剛生完寶寶，沒有意識到已經在月子裡了，不小心受涼，後來動不動就頭痛。

沒有意識到，那麼很多事情自然也就會忽視了。比如在醫院裡肩膀吹到冷風，出院那天下著小雨，我竟然連個帽子都沒帶，現在稍有著涼，就會覺得頭痛，脖子肩膀後背哪哪都是涼颼颼的的！

2，沒有好好休息，落下了腰疼病。

婆婆在預產期之前就來照顧我了，但是由於她眼睛花又記性不好，很多交代過的事情要重新再說幾遍。而我平日親力親為慣了，所以總不能安心的躺在床上休息。連寶寶餵奶換尿片都是自己親手來做。缺少臥床休息和經常彎腰，以致於直到一年後的現在，稍微做點事情就覺得累，腰酸，夜裡睡覺也總覺得腰疼，到了梅雨季就更加明顯。

3，錯誤進補，導致乳腺炎。

沒有聽從醫生的勸告，剛出院就喝了雞湯，奶水很漲，但是寶寶又不太會吸。過早進補和錯誤的餵奶方式讓我得了乳腺炎。前半個月寶寶瘦了快一斤！只好添加奶粉，後來雖然追奶，但是效果已經不明顯了。建議新手媽媽們月子裡乳腺管未通暢前先不要喝發奶的湯水，另外，可以學會躺著餵奶，這樣媽媽不累，也不會碰到生產的傷口。

4，飲食不合理，體重居高不下。

為了追奶，我不停的吃些“很補”的 東西，雞魚肉蛋頓頓吃，天天不離豬蹄湯，鯽魚湯。產後120斤，出了月子竟然130斤了！後來我才知道，發奶沒必要吃那些大葷，吃多了反而是身體的負擔。像一些茭白，黑芝麻油，月子米酒，木瓜，黃豆芽也都可以幫助發奶的。

5，沒有堅持用束腹帶，肚子松垮。

束縛帶只用過一次，覺得麻煩就丟一邊了。之前的褲子都穿不進了，一到夏天，更是找不到合適的衣服，看著松垮膨大的肚皮，特別後悔自己沒有堅持用下去。

30天的月子，過的太快，當我還沒有意識到“坐月子”的重要性，就已經結束了。

俗話說“月子病月子治”，如果還有機會生二胎，我一定要坐個科學的月子。當然，還是先去上些孕婦課，把專業實用的孕產知識學起來！