身材逆天的二胎媽，這屆奧運會最值得學習的是她

裡約奧運會正如火如荼地進行著，即使不懂賽事，不關注體育，也該知道新晉網紅——魔性的中國游泳隊，更應該知道巴西國寶，顏值線上、身材逆天的世界頂級超模——吉賽爾·邦辰！

有人說，雖然沒錢、沒總統、沒安全，巴西還是勒緊褲腰帶給我們辦了一場截至目前口碑還算不錯的開幕式，而這其中一半的功勞應該歸功於這個女人。

吉賽爾·邦辰被譽為“巴西國寶”，曾有人算過邦辰走秀一米45萬美元，如果不是友情出演，這幾步估計已經花光巴西的預算了o(╯□╰)o其實，在去年 4 月36 歲的邦辰已宣佈「退役」，為自己 20 年的 T 台生涯劃上了句號。本次為奧運會開幕式走秀，也算是天神吉娘娘的一次破例

實話說，天神吉娘娘的光環實在太多：號稱全球最會賺錢的超模，十餘年的模特生涯吸金超過四億五千萬美元，連續九年業界排名第一；她甚至誕生了專有名詞“吉賽爾指數(Gisele)”，指她代言過的品牌的股價都會大幅上漲；她還是維多利亞秘密的頭牌天使，長腿、美胸和氣場，她不僅有“世界第一美腿”,更有巴西“第一美胸”的稱名。

但是,引得小編讚歎的，不是邦辰的顏值、財富或是大長腿，而是身為媽媽的她，堅定地支持母乳餵養！

“我相信母乳餵養真的對恢復身材有幫助，當生下了兒子Benjamin，很多美國人都不想母乳餵養，但是我認為那些化工食品畢竟沒有母乳有營養，我認為母乳餵養應該持續6個月，這應該是一個世界性的法案。”

——吉賽爾·邦辰在《Harper’s Bazaar》雜誌採訪中提到。

雖然貴為世界上最富有的超模，邦辰卻始終把家庭放在第一位，就算工作再忙也會儘量擠出時間帶孩子，更主張每個媽咪都該給孩子喂母乳，並堅持身體力行,認為這是母親的天職!

按照世界衛生組織的規定：最好在純母乳餵養6個月的基礎上,繼續母乳餵養到2歲。然而，在中消協進行的一項調查中顯示，當問及媽媽不能堅持純母乳餵養6個月的原因時，回答“母乳不足”的高達41.8%！

中醫理論認為：乳汁分泌不足的病因病機，主要是脾胃虛弱，或產後稟受風邪，導致精血氣不暢、津液不足，乳汁運行受阻。因此，中醫學提倡，通過滋補氣血、通絡下乳促進泌乳

小編提醒：“奶水多多”的最佳調理方式必須是——健康的生活習慣 + 正確食補

1，讓寶寶多多吮吸

寶寶出生以後，要經常讓寶寶吮吸乳☆禁☆頭，以刺激乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少，越要增加寶貝吮吸的次數。要根據寶寶的需求來喂，一般情況下，媽咪應該每24小時喂寶寶至少8次以上，每次在乳☆禁☆房上吸吮時間不少於半個小時。

2，不要隨便補充奶粉

一般情況下，新媽咪開始幾天乳汁都不會很多，這時千萬不要因為乳汁少而灰心喪氣，更不能隨便補充奶粉。因為一旦寶寶吃上奶粉以後，吸奶力就會變弱，結果母奶只會越來越少。

3，加強營養，均衡飲食，階段調理

媽咪所攝取的食物種類，也會直接影響到乳汁的分泌與品質。因此，均衡攝取各種營養是很重要的。哺乳期媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收，這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆製品中攝取，蔬菜及水果也應適當攝入。產後恢復也應分階段，循序漸進的進補。

4，保持心情愉快

媽咪在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這也會減少乳汁分泌；因此，哺乳期間的媽咪要特別注意調節自己的情緒。

5，充足的休息和睡眠

保證充足的休息，保持良好的生活狀態；注意休息和睡眠、不要過度疲勞。這樣也可以讓媽媽的奶水更加充足哦。

裡約奧運會開模式上，已經歸隱的吉賽爾為國重返舞臺，憑藉二娃媽的傲嬌身材成為本屆奧運開幕式上的一大亮點。

期待下一個傲嬌的母乳媽媽——就是你！！