吃肉，吃水果，沒有好牙齒，寶寶你就幹饞著吧

吃肉，吃水果，吃……沒有好牙齒，寶寶你就幹饞著吧

豚豚這傢伙，小小年紀就知道很多好吃的，肉、水果……一樣一樣數給小南聽，哼，討厭，干擾我的瘦身計畫。

不過豚豚要是能吃嘛嘛香，倒也是件好事兒，肉啊菜啊水果啊……各種食物愉快下肚，那說明小傢伙有良好的咀嚼，這個功能一強大，牙齦“躺著也賺錢”——牙齦強度增強，唾液對牙齒起到殺菌作用，甚至牙齒的顏色也受到它的影響……那啥，能讓豚豚牙齒亮白一點麼？

所以，小南最怕豚豚看著好吃東西幹饞的時候，不是不給他吃，是小傢伙的牙不安分啦。

“我買了那麼多進口兒童牙膏哎，還會牙不好？”人肉背回來一堆牙膏的昕爸，表示心靈受到了小小的傷害。

要是牙膏就能解決蛀牙、齲齒、氟斑牙等問題，還要牙醫幹嘛？太天真啦昕爸。事實上，牙膏品質逐年提高，寶寶們的口腔問題有增無減。

這些年，寶寶們的牙齒到底經歷了sen mo？這個問題嘛，不妨換個角度，從我們醫生孜孜不倦的科普中來看個一二。

不然呢，牙齒好好的，我們費這麼大勁出這麼多招兒，給自己找事啊？

關於寶寶的口腔保健科普，首先要說的就是幾歲的寶寶對應哪種口腔清潔護理方法，像不同的牙刷、牙膏怎麼用，各種食物吃多少尤其是糖這個超級不省心的貨，以及寶寶們的不良習慣怎麼改過來等等。

乾貨有點多的樣子，一下子扔過來怕大家聽得昏昏欲睡，小南先說說吃的東西過渡一下。

像豚豚，小南一直希望他說吃點兒生鮮食物，胡蘿蔔啊蘋果啊之類的，啃的時候這些東西會在牙齒表面摩擦摩擦，邊吃邊清潔，多好啊。

可小傢伙也不是從哪吃到了“軟”食品，尤其是糖果和甜飲料以及鬆軟的麵包，扒著就不放，逮著機會就吃吃吃，那麼多糖吃下去，糖分轉化成了酸，哎呀，小南都能想像到酸一臉奸笑地破壞起牙齒表面的釉質了……

雖說每次都連哄帶騙讓豚豚吃完趕緊漱口，可這源頭不解決……等一下，昕爸，那些糖是哪來的？

在豚豚牙齒生長關鍵期的2-6歲，小南理想中小傢伙一天的飲食，是這樣滴：早餐、午餐、晚餐、點心時間，灰常均衡、適量，同時呢，零食要少少少，漱口要多多多，刷牙要正確正確再正確。

什麼？不現實？YY一下總可以吧，正確刷牙總能做到吧？

2-6歲的寶寶們，每天早晚各刷一次牙，還得在粑粑麻麻的監督下刷牙：順著牙齒，豎著刷，刷完裡面刷外面，記住，要豎，不要橫向又蠻氣地刷，不然牙齦會很受傷噠。

也別吃點兒啥就跑去刷牙，2次差不多啦，牙齒們都還在自由生長呢，刷太多了反而過猶不及，只要保證3分鐘左右就行，慢慢地輕輕地把口腔和牙齒上的細菌清理掉。

不過不用想也知道，能嚴格做到這些的，不多，小南也不指望豚豚能乖乖遵守。

所以，定期檢查還是免不了，最好半年就帶上寶寶去醫院檢查一次，那種氛圍那種環境，會讓寶寶有點兒“哎呀，別抓現行了”的感覺，能督促小傢伙多少養成一些正確的口腔衛生習慣。定期檢查的好處還多著呢，寶寶有了自己的口腔健康檔案，發現異常啦早期預測啦，都能幫助寶寶牙齒健康成長。

嗯，作為醫生，我們只能幫到這裡了，牙科見。

今天就先到這裡啦，謝謝大家的觀看，具體怎麼護理牙齒，下期咱們再叨嘮，敬請關注哦。